오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
오야꼬동(일본식 닭다리살 덮밥)
촉촉한 반숙 계란과 육즙 풍부한 닭다리살, 양파 단맛이 어우러진 부드럽고 따뜻한 일본 가정식 덮밥.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
닭다리살 정육250g2,500원
달걀2개500원
대파1대400원
양파0.5개400원
올리브유45ml900원
후추0.5작은술120원
밥1공기300원
진간장2큰술200원
액젓1큰술100원
물60ml60원
알룰로스1.5큰술300원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1368kcal
열량
73g
단백질
97g
탄수화물
83g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00달걀 2개대파 1대양파 0.5개달걀 2개를 볼에 넣고 강하게 저지 말고 젓가락으로 흰자와 노른자의 결만 끊어 가볍게 섞습니다. 이렇게 하면 타마고동 특유의 흐르는 반숙 질감이 살아납니다. 대파 1대는 송송 썰어 흰 부분과 초록 부분을 분리하고 양파 0.5개는 얇게 슬라이스합니다.
- 01닭다리살 정육 250g올리브유 45ml후추 0.5작은술중불로 예열된 프라이팬에 올리브유 1큰술과 닭다리살 정육 250g을 넣고 껍질부터 아래로 향하게 하여 바닥이 노릇해질 때까지 굽습니다. 완전히 익히지 말고 표면 70% 정도 익혀 육즙을 잡고 뒤집으며 후추 약간을 뿌려 간을 합니다. 이렇게 하면 고기 누린내가 빠지고 풍미가 깊어집니다.
- 02올리브유 45ml대파 1대양파 0.5개올리브유 2큰술을 추가로 넣고 대파 흰 부분과 양파 슬라이스를 넣어 중불에서 양파가 반투명해질 때까지 천천히 볶습니다. 파 흰 부분을 추가로 넣어 향을 내고 노릇해질 때까지 저어줍니다. 채소의 단맛과 향이 고기에 배이도록 합니다.
- 03알룰로스 1.5큰술진간장 2큰술액젓 1큰술물 60ml00:00/ 03:30소스 재료인 진간장 2큰술, 액젓 1큰술, 알룰로스 1.5큰술, 물 4큰술을 넣고 약불로 줄여 1분 30초에서 2분간 졸여 소스가 걸쭉해지고 재료에 간이 배이도록 합니다. 수분이 날아갈 때까지 저어가며 졸입니다. 닭고기 간을 위해 진간장을 평소보다 1큰술 더 사용합니다.
- 04달걀 2개대파 1대물 60ml00:00/ 00:40불을 약불로 낮추고 계란물의 2/3를 위쪽에 천천히 두르듯 부어 펼쳐지게 하고 썰어둔 대파 초록 부분을 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 30~40초간 익혀 표면이 살짝 부드럽게 흔들릴 때까지 기다립니다. 달걀을 자연스럽게 펼쳐 부드러운 층을 만듭니다.
- 05물 60ml00:00/ 00:40남은 계란물을 추가로 부어 뚜껑을 덮고 30~40초간 더 익힙니다. 위쪽이 약간 덜 익은 느낌으로 살짝 흔들릴 때 불을 끕니다. 완전히 익히면 촉촉함이 사라지니 반숙 상태에서 멈춥니다.
- 06밥 1공기따뜻하게 데운 밥 200g 위에 팬 내용을 바로 부어 담습니다. 계란이 부드럽게 흘러내리며 소스가 밥에 배도록 합니다. 바로 먹어 촉촉한 질감을 즐깁니다.









