오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
치킨 피자 스매시 타코
또띠아 위에 다진 닭고기를 얇게 펴 바르고 피자 토핑을 얹어 구워낸 고단백 퓨전 요리입니다. 바삭한 또띠아와 촉촉한 닭고기, 풍성한 치즈의 조화가 일품입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·30 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🌙 야식
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
또띠아6장1,800원
다진닭고기450g5,850원
소금0.5큰술20원
마늘가루1큰술150원
말린 오레가노1큰술20원
마리나라 소스6큰술1,000원
모짜렐라치즈150g3,750원
바질페스토3큰술1,500원
페퍼로니12장1,200원
파마산치즈가루2큰술70원
이 레시피에 약 15,360원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분1227kcal
열량
79g
단백질
63g
탄수화물
148g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00또띠아 6장베이킹 시트에 종이호일을 깔고 또띠아 6장을 겹치지 않게 올립니다. 그 위에 다진 닭고기를 한 덩이씩 올린 뒤 손으로 눌러 또띠아 전체에 얇고 고르게 펴 바릅니다. 고기를 얇게 펴야 또띠아와 함께 바삭하게 익습니다.
- 01말린 오레가노 1큰술소금 0.5큰술00:00/ 10:00닭고기 위에 소금, 마늘 가루, 말린 오레가노를 골고루 뿌려 밑간을 합니다. 200도로 예열된 오븐에 넣고 10분간 먼저 구워 고기를 완전히 익힙니다.
- 02마리나라 소스 6큰술페퍼로니 12장오븐에서 꺼낸 타코 위에 마리나라 소스를 1큰술씩 골고루 펴 바르고 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올립니다. 그 위에 바질 페스토를 점을 찍듯 올리고 페퍼로니와 파마산 치즈 가루를 차례로 얹어 풍미를 더합니다.
- 03또띠아 6장00:00/ 12:00토핑을 마친 타코를 다시 오븐에 넣고 12분간 더 굽습니다. 치즈가 노릇하게 녹고 또띠아 가장자리가 갈색빛을 띠며 바삭해지면 완성입니다.
