오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
홈메이드 냉동 미니 또띠아 피자
통밀 또띠아에 토핑을 올려 냉동 보관 후 오븐에 구워 먹는 라이트한 미니 피자입니다. 부담 없는 사이즈로 간식이나 아침식사로 적합하고 다이어트에도 좋습니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 6·15 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
6인분
통밀또띠아6개2,400원
모짜렐라치즈160g4,000원
스위트콘198g700원
방울토마토240g2,400원
표고버섯50g1,000원
토마토소스150ml1,500원
피자햄50g500원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분296kcal
열량
16g
단백질
37g
탄수화물
71g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00통밀또띠아 6개종이호일 위에 통밀또띠아를 하나씩 깔아줍니다. 호일 사이에 재료를 겹쳐 놓으면 냉동 후에도 잘 떨어집니다. 이렇게 준비하면 조립이 수월해집니다.
- 01방울토마토 240g토마토소스 150ml스위트콘 198g표고버섯 50g피자햄 50g또띠아에 토마토소스를 고루 발라줍니다. 그 위에 피자햄을 적당히 올리고 표고버섯과 방울토마토를 썰어 얹습니다. 스위트콘을 골고루 뿌려 재료가 어우러지게 합니다.
- 02모짜렐라치즈 160g마지막으로 모짜렐라치즈를 듬뿍 올려줍니다. 치즈가 재료를 덮을 정도로 넣으면 구울 때 잘 어우러집니다. 이렇게 완성된 미니 피자를 냉동실에 보관합니다.
- 0300:00/ 10:00먹을 때 냉동 상태 그대로 오븐이나 에어프라이어에 넣고 190도로 10분 이상 구워줍니다. 치즈가 녹고 바삭해질 때까지 돌리면 완성입니다. 바로 먹으면 가장 맛있습니다.
