오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
얼음물 담근 꿀고구마
껍질이 쪼글쪼글해지며 속에서 설탕 syrup처럼 단맛이 흘러나오는 부드럽고 달콤한 고구마. 얼음물 담그기로 껍질 벗김이 쉽고 풍미가 업그레이드됩니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·50 MIN·🌙 야식 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
고구마2개2,000원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분262kcal
열량
4g
단백질
86g
탄수화물
1g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00고구마 2개고구마 꼭지를 썰고 옆 프레기를 제거합니다. 이렇게 하면 굽기 전에 불필요한 부분이 빠져 깔끔하게 익습니다. 준비된 고구마를 오븐에 넣을 상태로 만듭니다.
- 01고구마 2개00:00/ 25:00오븐을 190도로 예열한 후 고구마를 넣고 25분간 굽습니다. 고구마 겉면이 약간 바삭해질 때까지 중간에 확인하며 굽습니다. 이 단계에서 수분이 증발하며 속이 익기 시작합니다.
- 02고구마 2개00:00/ 02:00구운 고구마를 얼음물에 2분 정도 담급니다. 껍질이 쪼글쪼글해지며 급격한 온도 차로 속 수분이 응축되어 단맛이 농축됩니다. 물기를 빼지 않고 그대로 다음 단계로 넘어갑니다.
- 03고구마 2개00:00/ 25:00얼음물 담근 고구마를 다시 190도 오븐에 넣고 25분 더 굽습니다. 속에서 설탕 syrup처럼 단물이 배어 나오고 껍질이 미세하게 떨어질 때까지 굽습니다. 완성 후 껍질을 벗겨 먹으면 꿀고구마처럼 달콤합니다.








