오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
3시간 만에 완성하는 무반죽 나폴리 피자
반죽기나 힘든 치대기 과정 없이 3시간 만에 완성하는 나폴리 스타일 피자입니다. 고수분 반죽의 특징을 살려 쫄깃하고 폭신한 도우 식감을 극대화했습니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·180 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🎉 기념일 / 명절 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
00 밀가루500g1,200원
물370ml370원
소금0.7큰술28원
드라이 이스트4g150원
산 마르자노 토마토1캔2,800원
올리브 오일30ml600원
신선한 바질10g150원
모짜렐라치즈200g5,000원
파르미지아노 레지아노30g1,800원
세몰리나 밀가루50g400원
이 레시피에 약 12,498원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분795kcal
열량
33g
단백질
111g
탄수화물
97g
지방
만드는 법
METHOD · 12 STEPS- 00소금 0.7큰술물 370ml볼에 물 370g을 붓고 소금 12g을 넣은 뒤 소금이 완전히 녹을 때까지 손으로 잘 저어줍니다.
- 0100 밀가루 500g물 370ml소금물에 단백질 함량이 12-13%인 00 밀가루 500g을 넣고 가루가 날리지 않을 정도로 가볍게 섞어줍니다.
- 02드라이 이스트 4g드라이 이스트 4g을 추가한 뒤 반죽 휘퍼나 손을 이용해 전체적으로 균일하게 섞어줍니다. 무반죽 레시피이므로 무리하게 치대지 않아도 됩니다.
- 0300:00/ 30:00스크래퍼를 이용해 볼 벽면에 붙은 반죽을 깔끔하게 긁어 모은 뒤 뚜껑을 덮어 실온에서 30분간 휴지시킵니다.
- 0400:00/ 40:0030분 후 반죽을 사방에서 들어 올려 중앙으로 접어주는 스트레칭 작업을 수행합니다. 이 과정을 통해 반죽에 탄력과 글루텐이 형성되며 이후 10분간 더 휴지합니다.
- 0500:00/ 05:00반죽을 몇 번 더 접어 매끄러운 덩어리로 만든 뒤 분할하기 전 마지막으로 5분간 휴지시켜 반죽을 안정화합니다.
- 06휴지가 끝난 반죽을 스크래퍼를 이용해 4등분으로 정확하게 나누어 줍니다.
- 0700:00/ 120:00나눈 반죽을 매끄러운 공 모양으로 둥글리기 한 뒤 밀폐 용기에 담아 실온에서 2시간 동안 또는 크기가 2배가 될 때까지 발효시킵니다.
- 08산 마르자노 토마토 1캔올리브 오일 30ml소금 0.7큰술발효되는 동안 산 마르자노 토마토, 소금 약간, 올리브 오일, 바질을 핸드 블렌더로 짧게 갈아 소스를 만들고 모짜렐라 치즈를 길쭉하게 썰어 준비합니다.
- 09발효된 반죽에 덧가루를 충분히 뿌리고 손가락 끝으로 중앙부터 눌러 기포를 가장자리로 밀어내며 얇고 넓게 펴줍니다.
- 10파르미지아노 레지아노 30g올리브 오일 30ml펴진 도우 위에 토마토 소스를 넉넉히 바르고 바질, 파르미지아노 레지아노, 모짜렐라 치즈를 올린 뒤 올리브 오일을 살짝 둘러줍니다.
- 1100:00/ 07:00400도로 예열된 피자 오븐에서 2분간 굽거나, 가정용 오븐의 경우 최고 온도(약 260도)에서 5분간 노릇하게 구워 완성합니다.









