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오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥

초간단 충무김밥

빠삭한 절임 무와 데친 오징어, 어묵을 매콤달콤한 양념장으로 버무린 충무김밥 반찬. 파래김에 밥과 싸 먹는 간단한 통영 대표 음식.

글 · 레시피
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SERVES 1·40 MIN·🍽️ 혼밥
초간단 충무김밥
Fig. 01 · 초간단 충무김밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
0.3개750원
소금0.5큰술20원
식초4큰술120원
물엿3큰술240원
오징어1마리4,000원
어묵300g3,000원
고춧가루4큰술1,080원
고추장1큰술200원
다진마늘1큰술210원
진간장1.5큰술150원
매실청2큰술200원
설탕1큰술40원
통깨1큰술200원
참기름0.5큰술190원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
1230kcal
열량
80g
단백질
174g
탄수화물
29g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 00
    소금 0.5큰술식초 4큰술물엿 3큰술 0.3개
    00:00/ 30:00
    무 100g을 손가락 마디 크기로 썰어 소금 0.5큰술, 식초 2큰술, 물엿 2큰술을 넣고 30분간 절여줍니다. 말대치지 않게 소금 살짝만 넣어 바삭한 식감을 살려줍니다.
  2. 01
    오징어 1마리
    00:00/ 02:00
    오징어 한 마리를 끓는 물에 1분간 데쳐 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 데침 시간이 길면 질겨지니 정확히 1분만 합니다.
  3. 02
    어묵 300g
    00:00/ 01:00
    어묵 한 봉지를 끓는 물에 1분간 데쳐 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 데침으로 비린내를 제거하고 쫄깃한 식감을 유지합니다.
  4. 03
    오징어 1마리어묵 300g 0.3개
    절인 무를 물로 깨끗이 씻어 물기를 빼고 데친 오징어와 어묵과 함께 볼에 넣습니다. 이렇게 하면 절임 맛이 과하지 않습니다.
  5. 04
    고춧가루 12작은술다진마늘 1큰술고추장 1큰술진간장 1.5큰술매실청 2큰술식초 4큰술물엿 3큰술설탕 1큰술통깨 1큰술
    고춧가루 4큰술, 고추장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 진간장 1.5큰술, 매실청 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술을 섞어 양념장을 만든 후 재료에 넣고 잘 버무립니다. 통깨를 약간 뿌려 마무리합니다.
  6. 05
    참기름 0.5큰술소금 0.5큰술통깨 1큰술
    지은 밥에 소금 약간, 참기름 약간, 통깨 약간을 넣고 살짝 간을 맞춥니다. 간 따로 하지 않아도 되지만 이렇게 하면 더 풍미가 살아납니다.
  7. 06
    간 맞춘 밥을 파래김에 말아 충무김밥을 완성합니다. 꼬치로 찔러 먹으면 더 맛있습니다.

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