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오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주

오이 탕탕이

아삭한 식감에 새콤달콤한 양념이 어우러진 칼로리 제로 안주. 맥주와 찰떡궁합으로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·1 MIN·🍶 술안주 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
오이 탕탕이
Fig. 01 · 오이 탕탕이사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
오이2개1,600원
설탕1.5큰술60원
소금0.5큰술20원
식초4큰술120원
다진마늘1스푼210원
5g100원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
174kcal
열량
3g
단백질
32g
탄수화물
3g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    오이 2개
    오이 2개를 먹기 좋게 자른 후 두드려 아삭한 식감을 살립니다. 이렇게 두드리면 양념이 잘 배어들고 씹는 맛이 좋습니다.
  2. 01
    설탕 1.5큰술소금 0.5큰술식초 4큰술 5g
    설탕 1.5스푼, 소금 0.5스푼, 식초 4스푼, 다진 마늘 1스푼을 넣고 깨를 갈아서 추가합니다. 깨를 갈아 넣으면 고소한 풍미가 배가되어 더 맛있습니다.
  3. 02
    재료를 조물조물 버무리며 양념이 골고루 배이도록 합니다. 한 입 먹으면 새콤달콤 아삭함이 느껴집니다.

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