오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
대패삼겹 김치볶음밥 또띠아 랩
대패삼겹살과 김치를 볶아 만든 볶음밥을 또띠아에 싸서 보관하는 간편한 밀프랩 레시피입니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 8·30 MIN·🌙 야식 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
8인분
대패삼겹살600g7,908원
대파1대154원
김치1/4포기2,425원
진간장5큰술222원
고춧가루3큰술621원
알룰로스5큰술523원
참기름3큰술743원
밥8공기8,413원
또띠아8장5,583원
체다치즈8장6,320원
물약간-
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영양 정보
NUTRITION · 1인분723kcal
열량
25g
단백질
98g
탄수화물
264g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 00대패삼겹살 600g팬에 대패삼겹살을 넣고 고기가 익을 때까지 충분히 볶아줍니다.
- 01대파 1대고기에서 기름이 나오면 송송 썬 대파를 넣고 파 향이 올라올 때까지 함께 볶습니다.
- 02김치 1/4포기잘게 썬 김치를 넣고 고기 기름에 김치가 나른해질 때까지 볶아줍니다.
- 03고춧가루 3큰술알룰로스 5큰술진간장 5큰술참기름 3큰술진간장 5큰술, 고춧가루 3큰술, 알룰로스 5큰술, 참기름 3큰술을 넣고 양념이 골고루 배도록 볶습니다.
- 04밥 8공기마지막으로 밥 8공기를 넣고 양념과 재료가 잘 섞이도록 고슬고슬하게 볶아 볶음밥을 완성합니다.
- 05또띠아 8장또띠아의 가장자리를 8군데 정도 살짝 칼집을 내어 준비하고 바닥에 넓게 펼쳐줍니다.
- 06체다치즈 8장또띠아 8장밥 8공기또띠아 중앙에 볶음밥 한 공기 분량을 올리고 그 위에 체다치즈 1장을 얹습니다.
- 07또띠아 8장물 약간또띠아 가장자리에 물을 살짝 바른 뒤, 칼집 낸 부분을 순서대로 겹쳐가며 안쪽으로 접어 꼼꼼하게 밀봉합니다.









