오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
아와비 스리나가시 (전복 갈아 만든 이색 요리)
전복을 강판에 갈아 끈적한 소스로 만들고, 무와 함께 압력솥에 쪄낸 부드러운 전복을 곁들여 먹는 일본식 고급 레시피입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·60 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍶 술안주 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
전복600g24,000원
소금0.5큰술20원
무0.3개750원
청주30ml150원
미원0.5작은술25원
깨5g100원
와사비5g100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분714kcal
열량
111g
단백질
35g
탄수화물
10g
지방
만드는 법
METHOD · 9 STEPS- 00전복 600g전복을 솔로 깨끗하게 닦아 이물질을 제거합니다. 숟가락으로 떼기 힘들 경우 껍데기 쪽에 토치질을 살짝 해주면 관자가 열에 의해 쉽게 분리되어 손질이 간편해집니다.
- 01전복 600g손질한 생전복 1개를 강판에 대고 원을 그리며 곱게 갈아줍니다. 전복의 수분 덕분에 마처럼 끈적하고 걸쭉한 상태가 될 때까지 충분히 갈아냅니다.
- 02전복 600g소금 0.5큰술갈아낸 전복에 소금을 아주 약간만 넣어 간을 맞춥니다. 숟가락으로 골고루 섞어주면 전복의 감칠맛이 살아나는 소스가 완성됩니다.
- 03전복 600g무 0.3개무를 필러를 이용해 얇고 넓게 밀어 여러 장 준비합니다. 이 무는 전복을 찔 때 연육 작용을 돕고 특유의 잡내를 흡수하는 역할을 합니다.
- 04전복 600g무 0.3개압력솥 바닥에 얇게 썬 무를 넉넉히 깔아줍니다. 그 위에 남은 전복들을 차곡차곡 올린 뒤 다시 무로 전복을 완전히 덮어 감쌉니다.
- 05청주 30ml미원 0.5작은술청주 2큰술 정도를 바닥에 살짝 둘러 비린내를 잡습니다. 다시마가 없다면 감칠맛을 보강하기 위해 미원을 약간 뿌려주어도 좋습니다.
- 06전복 600g청주 30ml무 0.3개00:00/ 40:00압력솥 뚜껑을 닫고 약 40분간 쪄줍니다. 물을 따로 넣지 않아도 무에서 나오는 수분과 청주만으로 전복이 아주 부드럽게 익습니다.
- 07전복 600g잘 쪄진 전복을 꺼내어 먹기 좋은 크기로 슬라이스합니다. 압력솥에서 장시간 쪄냈기 때문에 잇몸으로도 먹을 수 있을 만큼 부드러운 식감을 자랑합니다.
- 08와사비 5g전복 600g깨 5g접시에 갈아둔 전복 소스를 먼저 듬뿍 깔고 그 위에 슬라이스한 찐 전복을 올립니다. 간 깨와 와사비를 곁들여 풍미를 더하면 완성입니다.









