오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
파베 크림 저당 젤라또
더운 여름 오후, 다이어트 중이지만 달콤한 게 당겨질 때 딱 좋은 홈메이드 젤라또예요. 설탕 대신 에리스리톨 같은 대체당으로 칼로리를 낮췄고, 파베 크림의 부드럽고 깊은 풍미가 어우러져 쫀득쫀득 꾸덕한 식감으로 입안을 사르르 녹여줍니다. 손님 초대할 때나 아이들과 함께 가볍게 즐기기 좋아요.

글 · 레시피
가루씨
4.55개의 평가
SERVES 2·150 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 👶 아이와 함께

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
파베크림80ml800원
생크림100ml1,000원
우유300ml900원
에리스리톨25g300원
로스시럽30ml400원
달걀100g500원
젤라틴1g60원
이 레시피에 약 3,960원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분582kcal
열량
13g
단백질
50g
탄수화물
78g
지방
만드는 법
METHOD · 10 STEPS- 01파베크림 80ml생크림 100ml넓은 볼에 파베 크림 80ml와 생크림 100ml를 부어 넣고, 거품기를 쥐고 부드럽게 저어가며 머랭처럼 거품을 많이 내지 말고 공기를 살짝만 스며들게 섞어주세요. 크림이 가볍고 부드러운 베이스가 될 때까지, 초보자분들은 너무 세게 저으면 분리될 수 있으니 천천히 해요.
- 02에리스리톨 25g로스시럽 2ml우유 300ml냄비에 우유 300ml, 에리스리톨 25g, 로스 시럽 2큰술을 넣고 약불에 올려놓아 60도 정도로 살짝 데워주면서 주걱으로 부드럽게 저어주세요. 에리스리톨이 스르륵 녹아 들어가며 우유가 은은한 달콤한 향을 내기 시작할 거예요. 너무 세게 끓이지 말고 천천히 녹여서 재료가 잘 어우러지게 해요.
- 03달걀 2g달걀 2개의 노른자만 별도의 볼에 풀어 부드럽게 섞은 다음, 데워진 우유 혼합물에 천천히 부어 넣고 약불에서 계속 저어가며 약간 커드처럼 살짝 걸쭉해질 때까지 가열해주세요. 노른자가 익으며 고소한 크림 향이 은은히 퍼질 거예요. 과도하게 끓이면 노른자가 덩어리지니 주의하며 저어가세요.
- 04젤라틴 0.5g불에서 내린 직후, 미리 찬물에 불려 부드럽게 불린 젤라틴 반 장을 넣고 주걱으로 살살 저어가며 완전히 녹여주세요. 젤라틴이 투명하게 녹아들며 베이스가 매끄러운 옐로 베이스가 될 거예요. 이 단계에서 덩어리가 남지 않게 잘 녹이면 식감이 더 쫀득해져요.
- 051단계에서 준비한 크림 베이스에 4단계의 옐로 베이스를 천천히 부어가며 거품기로 가볍게 저어 골고루 섞어주세요. 두 베이스가 부드럽게 어우러지며 크림 같은 향이 코끝을 스치도록, 서두르지 말고 천천히 섞어요.
- 06취향에 따라 견과류나 초콜릿을 잘게 갈아 베이스에 넣고 부드럽게 섞어주세요. 견과류의 고소한 바삭함이나 초콜릿의 달콤한 향이 더해지면 젤라또가 한층 풍부해질 거예요. 너무 많이 넣지 말고 균형 있게 추가하세요.
- 0700:00/ 20:00완성된 젤라또 베이스를 깨끗한 용기에 담아 냉동실에 넣고 20분간 살짝 얼려주세요. 베이스가 서서히 차가워지며 살짝 단단해지는 느낌이 들 거예요. 이 시간이 쫀득함의 비결이에요.
- 0800:00/ 20:0020분 후 냉동실에서 꺼내 주걱으로 얼음 결정이 생기지 않게 부드럽게 치대주세요. 베이스가 부드럽게 퍼지며 공기가 스며드는 듯한 느낌으로, 이 과정이 쫀득한 식감을 더 만들어줘요. 초보자분들은 세게 치대지 말고 가볍게 해요.
- 09치댄 젤라또 베이스를 다시 냉동실에 넣고 얼리는 과정과 꺼내어 치대는 과정을 총 6번 반복해주세요. 매번 베이스가 더 부드럽고 크림처럼 변하며, 최종적으로 아이스크림처럼 쫀득한 텍스처가 완성될 거예요. 인내심이 맛의 핵심이에요.
- 10쫀득하게 완성된 저당 젤라또를 아이스크림 콘이나 그릇에 담아 시원하게 즐겨보세요. 한 입 베어 물면 부드럽고 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지며, 여름날의 작은 행복이 될 거예요.









