오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
냄비 통삼겹 바베큐 (류수영 레시피)
냄비를 활용해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워내는 통삼겹 바베큐입니다. 류수영의 레시피를 바탕으로 집에서도 전문점 못지않은 풍미를 즐길 수 있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·35 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍶 술안주 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
삼겹살600g11,280원
소금약간10원
식용유약간50원
마늘15개581원
올리고당1큰술106원
깨약간30원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1560kcal
열량
31g
단백질
15g
탄수화물
330g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00삼겹살 600g소금 약간수육용 통삼겹살의 지방이나 껍질 부위에 사선으로 촘촘하게 칼집을 냅니다. 칼집을 낸 부위를 포함하여 고기 전체에 소금을 골고루 뿌려 밑간을 합니다.
- 01삼겹살 600g식용유 약간깊이가 있는 냄비를 중불로 예열한 뒤 식용유를 적당히 두릅니다. 삼겹살의 지방 부위가 바닥에 닿도록 먼저 넣고 굽기 시작합니다.
- 0200:00/ 10:00냄비 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 10분간 굽습니다. 중간중간 고기를 뒤집어가며 모든 면이 노릇노릇한 갈색이 될 때까지 충분히 익힙니다.
- 03마늘 15개00:00/ 10:00냄비에 통마늘을 넣고 마늘이 타지 않도록 주의하며 10분간 더 굽습니다. 마늘이 골고루 익을 수 있도록 냄비를 가끔 흔들어줍니다.
- 04마늘 15개00:00/ 05:00잘 익은 마늘 위에 고기를 올리고 뚜껑을 덮은 상태로 5분간 뜸을 들입니다. 이 과정을 통해 육즙이 고기 전체에 골고루 퍼지게 됩니다.
- 05올리고당 1큰술마늘 15개깨 약간익은 마늘은 따로 꺼내 으깬 뒤 올리고당 1큰술과 깨를 섞어 마늘 소스를 만듭니다. 완성된 바베큐를 먹기 좋은 크기로 썰어 소스와 함께 곁들여 마무리합니다.









