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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

현지 이태리 셰프의 정통 알리오 올리오 파스타

이태리 현지 셰프가 선보이는 정통 방식으로, 물과 오일을 완벽하게 유화시켜 크림처럼 부드러운 소스 질감을 내는 것이 핵심입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
현지 이태리 셰프의 정통 알리오 올리오 파스타
Fig. 01 · 현지 이태리 셰프의 정통 알리오 올리오 파스타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
파스타면100g400원
마늘5개500원
페퍼론치노3개400원
생 파슬리10g30원
올리브 오일6큰술600원
400ml400원
면수200ml-
이 레시피에 약 2,330 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
1103kcal
열량
14g
단백질
80g
탄수화물
83g
지방

만드는 법

METHOD · 9 STEPS
  1. 00
    마늘 5개
    열을 가하지 않은 차가운 팬에 큼지막하게 편 썰거나 으깬 마늘을 먼저 넣습니다. 처음부터 열을 가하지 않아야 마늘 향이 오일에 천천히 깊게 배어납니다.
  2. 01
    올리브 오일 6큰술페퍼론치노 3개마늘 5개
    남은 마늘과 페퍼론치노를 아주 잘게 다져서 팬에 올리브 오일과 함께 넣어줍니다. 입자가 작을수록 향이 더 빠르게 추출됩니다.
  3. 02
    신선한 파슬리의 잎 부분만 골라 곱게 다진 뒤 팬에 추가합니다. 줄기는 식감을 해칠 수 있으므로 잎 위주로 사용합니다.
  4. 03
    올리브 오일 6큰술마늘 5개
    올리브 오일을 넉넉히 더 붓고 불을 켜서 오일이 보글보글 끓어오를 때까지 가열합니다. 마늘이 타지 않게 주의하며 향을 끌어올립니다.
  5. 04
    400ml
    기름 온도가 올라오면 염분이 없는 맹물을 한 국자 넣어줍니다. 물과 기름이 만나 소스의 베이스가 되는 유화 과정을 시작하는 단계입니다.
  6. 05
    마늘 5개 400ml
    물이 끓기 시작하면 처음에 넣었던 큰 마늘 조각들은 건져내고 맹물을 조금 더 추가하여 소스의 양을 조절합니다.
  7. 06
    알덴테 상태로 삶아진 파스타 면을 팬에 넣습니다. 면이 소스를 흡수할 수 있도록 약간 덜 익은 상태에서 옮기는 것이 좋습니다.
  8. 07
    400ml
    면수(소금물)를 한 국자 추가한 뒤 집게로 면을 쉴 새 없이 빠르게 저어줍니다. 이 과정에서 전분과 오일이 섞여 소스가 크리미하게 변합니다.
  9. 08
    400ml
    중간중간 물을 추가하며 원하는 농도가 될 때까지 팬을 흔들며 마무리합니다. 소스가 면에 착 달라붙어 윤기가 나면 완성입니다.

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