오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
보들보들 미림 계란말이
미림을 넣어 계란의 비린내를 잡고 푸딩처럼 부드러운 식감을 극대화한 계란말이 레시피입니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·15 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
계란6개2,009원
대파25g32원
맛소금1/4스푼30원
미림2스푼282원
식용유약간50원
당근25g87원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분934kcal
열량
21g
단백질
3g
탄수화물
37g
지방
만드는 법
METHOD · 9 STEPS- 00계란 6개볼에 신선한 계란 6개를 까서 담아 준비합니다.
- 01계란 6개대파 25g당근 25g당근 25g과 대파 25g을 아주 잘게 다져서 계란이 담긴 볼에 함께 넣어줍니다.
- 02맛소금 1/4스푼계란 6개미림 2스푼맛소금 1/4스푼과 미림 2스푼을 넣습니다. 미림은 계란 특유의 비린내를 제거하고 식감을 훨씬 부드럽게 만들어주는 핵심 재료입니다.
- 03계란 6개계란물을 섞을 때는 원을 그리며 돌리지 말고 젓가락을 직선으로 왔다 갔다 하며 저어주어야 알끈 등 계란 조직이 잘 끊어져 부드러워집니다.
- 04식용유 약간사각 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 가볍게 닦아내어 팬 표면을 코팅한 뒤 계란물을 적당량 붓습니다.
- 05계란 6개계란의 윗면이 완전히 익어버리기 전에 젓가락으로 끝을 잡고 팬을 살짝 들어 반동을 주면서 조심스럽게 말아줍니다.
- 06계란 6개말아놓은 계란을 한쪽으로 밀고 빈 공간에 다시 계란물을 부어가며 천천히 반복해서 말아 두툼한 모양을 만듭니다.
- 07계란말이를 세워 옆면도 불에 직접 닿게 하여 노릇하게 익혀주면 모양이 단단하게 고정됩니다.
- 08완성된 계란말이를 도마로 옮겨 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 일정하게 썰어 완성합니다.









