오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
풍부한 김치 햄 계란 볶음밥
김치의 시큼새콤함과 햄의 고소함, 계란의 부드러움이 어우러진 간단한 혼밥 메뉴입니다. 양파의 달큰한 풍미가 더해져 밥 한 공기에 밥도둑 같은 맛! 1인분으로 딱 맞는 영양 균형 요리예요.

글 · 레시피
okpk0813
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SERVES 1·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
김치150g2,250원
통조림햄150g3,000원
양파1개800원
계란2개1,000원
밥1공기300원
다진마늘1큰술210원
참기름1큰술380원
식용유20ml120원
진간장1큰술100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1253kcal
열량
44g
단백질
96g
탄수화물
78g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00통조림햄 150g김치 150g양파 1개계란 2개
양파는 반달 모양으로 얇게 채 썰고, 김치는 먹기 좋게 송송 썰어주세요. 통조림햄은 1cm 크기로 깍둑 썰고 계란은 풀어주세요. - 01다진마늘 1큰술식용유 20ml김치 150g양파 1개00:00/ 02:30
팬에 식용유를 두르고 중불에서 다진마늘을 향이 나도록 30초 볶아주세요. 양파와 김치를 넣고 2분간 볶아 육즙이 나오게 하세요. - 02통조림햄 150g계란 2개00:00/ 03:00
통조림햄을 넣고 2분 더 볶아 고소한 맛을 내세요. 풀어놓은 계란을 부어 살짝 스크램블 하며 1분 볶아주세요. - 03참기름 1큰술진간장 1큰술밥 1공기00:00/ 02:00
밥을 넣고 진간장을 뿌려 2분간 센불로 재빨리 볶아주세요. 마지막에 참기름을 둘러 고소함을 더하고 불을 끄세요.









