오늘의 한 그릇 · 🍲 해장
고기 없는 맑은 홍합 미역국
추운 겨울 아침, 따뜻한 국물이 스며들어 속이 편안해지는 맑은 홍합 미역국이에요. 생일 같은 특별한 날 가족과 함께 나누거나, 전날 과음 후 해장으로 딱 맞는 깔끔한 맛으로 끓여보세요. 바다 내음이 은은하게 퍼지며 마음까지 시원해지는 한 그릇이 될 거예요.

글 · 레시피
달걀이
4.417개의 평가
SERVES 4·30 MIN·🍲 해장 / 🎉 기념일 / 명절 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
건미역50g300원
홍합1000g5,000원
홍합살100g2,000원
굵은소금1큰술10원
국간장1큰술100원
멸치액젓1큰술90원
소금0.2큰술6원
물1500ml1,500원
이 레시피에 약 9,006원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분279kcal
열량
41g
단백질
20g
탄수화물
18g
지방
만드는 법
METHOD · 11 STEPS- 01건미역 50g물 1500ml00:00/ 15:00건미역 50g을 넉넉한 물에 담가 약 15분간 불려주세요. 불린 미역은 부드럽고 쫄깃한 느낌이 들 때까지 불렸어요. 흐르는 물에 바락바락 치대어 모래나 이물질을 깨끗이 씻어낸 후 물기를 꼭 짜내고, 칼이나 가위로 한 입 크기로 먹기 좋게 잘라 준비해요. 이렇게 하면 국에 넣을 때 골고루 퍼지며 맛이 잘 배어요.
- 02굵은소금 1큰술물 1500ml홍합 1000g홍합 1kg은 물에 한두 번 헹군 후, 굵은 소금 1큰술을 뿌려 껍질끼리 부드럽게 비벼 이물질을 제거해주세요. 소금의 거친 입자가 껍데기 틈새를 깨끗이 닦아내는 데 도움이 돼요. 족사(수염)를 아래에서 위로 당겨 조심스럽게 제거한 다음, 깨끗한 물로 여러 번 비벼 헹궈 물기를 빼주세요. (깨진 껍데기는 버리며, 신선한 바다 냄새가 나도록 깨끗이 손질하면 국물이 더 맑아질 거예요.)
- 03홍합살 100g물 1500ml홍합살 100g은 옅은 소금물에 살랑살랑 헹군 후 깨끗한 물에 2회 정도 헹궈 물기를 빼둬요. 이렇게 하면 비린내가 싹 가시고, 부드러운 식감이 살아서 국에 넣을 때 자연스럽게 어우러질 거예요. 초보자분들은 헹구는 물이 맑아질 때까지 천천히 하세요.
- 04물 1500ml홍합 1000g큰 냄비에 물 1.5리터를 붓고 손질한 홍합을 넣어 강불에서 끓여주세요. 끓어오르기 시작하면 거품을 가볍게 걷어내고 불을 줄여 홍합 입이 벌어지며 신선한 바다 향이 은은히 퍼질 때까지 끓인 후 불을 끄세요. 이 과정에서 홍합의 자연스러운 감칠맛이 육수에 스며들어요.
- 05홍합 1000g00:00/ 05:00삶은 홍합은 체로 조심스럽게 건져내고, 육수는 찌꺼기가 가라앉도록 5분 정도 잠시 두었다가 윗물만 다른 냄비에 옮겨 담아요. (바닥의 찌꺼기와 육수는 버리며, 이렇게 하면 국물이 탁해지지 않고 맑고 깨끗한 맛이 나요. 팁: 체에 미세한 그물을 사용하면 더 부드럽게 걸러질 거예요.)
- 06홍합 1000g삶은 홍합은 알맹이만 부드럽게 분리해주세요. 일부는 고명용으로 윗 껍데기만 남겨두면 국 위에 올려 시각적으로도 예쁘게 마무리할 수 있어요 (선택사항). 손으로 살짝 당겨 분리하면 홍합의 촉촉한 살결이 그대로 살아 있어요.
- 07건미역 50g국간장 1큰술멸치액젓 1큰술00:00/ 05:00옮겨 담은 홍합 육수(약 1.5리터)에 손질한 미역, 국간장 1큰술, 멸치액젓 1큰술을 넣고 강불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 5분간 뚜껑을 열고 끓여 액젓의 비린 향이 훅훅 날아가도록 해요. 이 단계에서 미역이 살짝 퍼지며 국물이 진해지는 게 느껴질 거예요.
- 08물 1500ml00:00/ 10:00뚜껑을 닫고 중약불에서 10분간 미역이 부드럽고 쫄깃해질 때까지 푹 끓여주세요. 미역이 국물에 스며들며 바다의 깊은 맛이 우러나는 게 매력적이에요. 불이 너무 세지 않게 유지하면 미역이 질기지 않고 딱 좋게 익어요.
- 09홍합살 100g홍합살 100g미역이 부드럽게 익으면 분리해둔 홍합살과 준비한 생 홍합살 100g을 모두 넣고 한소끔 바르르 끓여주세요. 홍합살이 살짝 익으며 국물에 은은한 단맛이 더해지는 게 느껴질 거예요. 너무 오래 끓이지 말고 바로 불을 약하게 해서 맛을 살려요.
- 10소금 0.2큰술물 1500ml마지막으로 간을 보고 싱겁다면 소금 약간(약 0.17 큰술)으로 간을 맞춰주세요. 국물이 따뜻하게 데워진 상태에서 살짝 맛보며 조절하면 자연스러운 감칠맛이 살아나요. 초보자분들은 소금을 조금씩 넣어가며 확인하세요.
- 11홍합 1000g완성된 맑은 홍합 미역국을 그릇에 담고, 취향에 따라 남겨둔 껍질 홍합을 고명으로 올려 마무리해주세요. 뜨끈한 국물이 피어오르며 바다의 상큼한 향이 코끝을 스치면, 한 입 먹는 순간 속이 뻥 뚫리는 기분이 들 거예요.








