오늘의 한 그릇
이카메시 いかめし
쫀득한 찹쌀밥이 오징어 몸통에 가득 차 짭조름하고 달콤한 양념이 스며든 훗카이도 명물.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 2·100 MIN

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
오징어2마리8,000원
찹쌀60g300원
양조간장2.3큰술230원
물400ml400원
청주30ml150원
미림1큰술300원
설탕1큰술40원
이쑤시개3개-
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영양 정보
NUTRITION · 1인분383kcal
열량
46g
단백질
36g
탄수화물
7g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 00오징어 2마리찹쌀 60g물 400ml00:00/ 60:00찹쌀을 밥을 치듯이 부드럽게 씻어낸 뒤 물에 1시간 정도 담가 불립니다. 이렇게 불려야 오징어 속에 채웠을 때 쫀득한 식감이 살아납니다.
- 01오징어 2마리물 400ml오징어 2마리의 몸통과 다리를 손으로 분리하고 내장과 골을 함께 제거합니다. 몸통 안쪽을 물로 깨끗이 씻어 핏물을 없애줍니다. 선질은 간단해서 초보자도 쉽게 할 수 있습니다.
- 02오징어 2마리오징어 다리를 잘게 썰어 준비합니다. 몸통에 넣어 한 입에 먹기 좋게 하고 오징어 특유의 감칠맛을 더 살려줍니다.
- 03양조간장 2.3큰술오징어 2마리찹쌀 60g물 400ml물기를 뺀 찹쌀에 양조간장 1작은술과 잘게 썬 오징어 다리를 섞어줍니다. 이 혼합물을 오징어 몸통에 60% 정도만 가득 채웁니다. 완전히 채우면 끓일 때 터질 수 있으므로 여유 공간을 둡니다.
- 04이쑤시개 3개오징어 2마리물 400ml이쑤시개 3개로 오징어 몸통 입구를 메꿔 물이 새지 않게 막습니다. 동시에 몸통에 작은 구멍을 내어 끓일 때 부풀어 터지지 않도록 합니다.
- 05양조간장 2.3큰술청주 30ml미림 1큰술설탕 1큰술물 400ml냄비에 물 400ml, 양조간장 2큰술, 청주 2큰술, 미림 1큰술, 설탕 1큰술을 넣고 강불로 끓입니다. 끓어오르면 약불로 줄입니다.
- 06오징어 2마리00:00/ 40:00준비한 오징어를 냄비에 올려 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약불로 40분간 조립니다. 중간에 한 번 뒤집어 양념이 고루 배이도록 합니다.
- 07오징어 2마리00:00/ 40:0040분 후 불을 끄고 오징어를 꺼내 식힙니다. 완성된 이카메시는 쫀득한 식감과 달콤 짭짤한 양념 맛이 어우러집니다.









