오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
창선샥
쫄깃쫄깃한 전분 껍질에 다진 고기 속을 넣어 데친 중식 요리, 고소하고 짭짤한 간장 풍미가 강합니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
돼지민찌100g400원
다진마늘1큰술210원
순후추0.3큰술20원
간장1큰술15원
부추30g240원
물100ml100원
노추간장0.3컵100원
설탕5큰술200원
치킨스톡1작은술150원
감자전분10g60원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분678kcal
열량
33g
단백질
100g
탄수화물
19g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00돼지민찌 100g순후추 0.3큰술간장 1큰술00:00/ 01:00다진 돼지민찌 100g을 프라이팬에 넣고 다진 마늘 1큰술, 순후추 1/3큰술, 간장 1큰술을 넣어 중불에서 바짝 볶아줍니다. 고기가 잘 풀어진 느낌이 날 때까지 약 1분간 저어가며 볶아 누린내를 제거하고 맛을 배게 합니다. 이렇게 먼저 익히면 속 재료가 빨리 익습니다.
- 01부추 30g00:00/ 00:30부추를 잘게 썰어 볶은 고기에 넣고 쓱쓱 섞어줍니다. 부추가 약간 시들 때까지 30초간 볶아 풍미를 더합니다. 색감과 향을 위해 파란색 재료가 필요합니다.
- 02노추간장 0.3컵치킨스톡 1작은술설탕 5큰술물 100ml00:00/ 01:00별도의 그릇에 물 1/2컵, 노추간장 1/4컵, 설탕 1/3컵, 치킨스톡 1/3큰술을 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다. 중불에서 끓여 설탕이 녹고 걸쭉해질 때까지 1분간 끓입니다. 이 소스가 전체 풍미의 핵심입니다.
- 03감자전분 10g물 100ml감자전분을 물에 섞어 약간 찰기 있는 전분물을 만듭니다. 전분물이 너무 묽지 않게 해서 접착제 역할을 하도록 합니다. 이 전분물이 속살을 고정시켜 쫄깃한 식감을 줍니다.
- 04물 100ml볶은 고기에 전분물을 조금씩 발라 월남쌈처럼 말아줍니다. 소를 약간 넣어 속을 채우되 너무 많이 넣지 말고 고기가 살짝 보이도록 합니다. 이렇게 말아 형태를 잡아줍니다.
- 05물 100ml00:00/ 02:00프라이팬에 말은 창선샥을 놓고 자작하게 물을 살짝 부어 중불에서 데칩니다. 뚜껑을 닫고 피만 살짝 익을 때까지 2분간 쪄냅니다. 물이 거의 다 증발하고 피가 익으면 불을 끕니다.
- 06간장 1큰술00:00/ 00:30익힌 창선샥에 끓인 간장을 뿌려 마무리합니다. 남은 온도로 스며들게 해서 간이 배이도록 30초 기다립니다. 쪼개쪼깃한 식감이 살아납니다.









