오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
또띠아 피자
바삭한 또띠아에 스트링치즈와 모짜렐라치즈의 쭉쭉 끄는 식감, 토마토의 상큼함이 어우러진 저칼로리 다이어트 피자.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
또띠아1장300원
스트링치즈1개350원
계란2개1,000원
토마토1개1,000원
바질5g750원
모짜렐라치즈20g500원
소금0.1큰술4원
후추0.5작은술120원
계란 노른자1개50원
깨5g100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분514kcal
열량
32g
단백질
27g
탄수화물
31g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00계란 노른자 1개스트링치즈 1개또띠아 1장깨 5g스트링치즈 1개를 또띠아 안에 끼워 단단히 말아 접습니다. 이쑤시개로 고정하여 구울 때 풀리지 않도록 합니다. 또띠아 겉면에 계란 노른자 약간을 발라 깨를 약간 뿌려 바삭함을 더합니다.
- 01모짜렐라치즈 20g또띠아 1장토마토 1개계란 2개바질 5g소금 0.1큰술후추 0.5작은술말아놓은 또띠아에 포크로 계란 2개를 찌릅니다. 찌른 계란 위에 토마토 슬라이스, 바질 약간, 모짜렐라치즈 20g, 소금 2꼬집, 후추 약간을 골고루 올립니다.
- 0200:00/ 15:00에어프라이어에 넣고 160도로 예열한 후 15분간 구워줍니다. 치즈가 녹아 스트링치즈가 쭉쭉 늘어나고 또띠아가 바삭해지면 완성입니다.









