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오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락

얼음 동동 오차즈케 주먹밥 밀프랩

끓이지 않고 얼음을 넣어 시원하게 즐기는 여름철 별미 오차즈케 스타일 주먹밥 밀프랩입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
얼음 동동 오차즈케 주먹밥 밀프랩
Fig. 01 · 얼음 동동 오차즈케 주먹밥 밀프랩사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
1공기1,052원
오이0.5개378원
소금약간10원
육수가루1큰술100원
크래미1개180원
김가루약간50원
우동 후레이크1큰술150원
관자2개1,440원
버터0.5큰술186원
대파약간100원
얼음적당량-
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
388kcal
열량
15g
단백질
81g
탄수화물
8g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    오이 0.5개소금 약간
    오이를 얇게 썰어 볼에 담고 소금을 뿌려 절인 뒤, 물기를 꽉 짜서 준비합니다.
  2. 01
    소금 약간관자 2개버터 0.5큰술
    프라이팬에 버터를 두르고 관자에 소금을 살짝 뿌려 노릇하게 굽습니다.
  3. 02
    우동 후레이크 1큰술육수가루 1큰술크래미 1개김가루 약간오이 0.5개 1공기
    소분용기 바닥에 밥을 깔고 육수가루, 크래미, 절인 오이, 김가루, 우동 후레이크를 순서대로 올립니다.
  4. 03
    관자 2개대파 약간얼음 적당량
    마지막으로 구운 관자와 대파를 올린 뒤 얼음을 넣어 마무리합니다.

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