오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주
멸치볶음
비린내 없이 빠삭하고 간이 잘 배어든 멸치볶음으로 마늘기름과 마요네즈를 활용해 간장을 넣지 않고 조리합니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·10 MIN·🍶 술안주 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
멸치40g800원
마늘5개500원
식용유5ml30원
마요네즈1큰술120원
물30ml30원
후추0.5작은술120원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분75kcal
열량
6g
단백질
1g
탄수화물
18g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00멸치 40g00:00/ 03:00멸치를 냄비에 넣고 중불에서 볶아 비린내가 날 때까지 약 2-3분간 계속 저어주며 타닥타닥 소리가 나도록 합니다. 양이 많아 넘칠 수 있으니 주의하며 노릇노릇해지면 덮개를 해서 조금 더 빠삭하게 볶아줍니다. 이렇게 하면 비린내가 제거되고 식감이 좋아집니다.
- 01마늘 5개마늘을 칼로 세밀하게 다져 준비합니다. 중식 스타일로 썰어 다지며 힘들어도 직접 다진 마늘이 맛을 더 내기 때문입니다. 멸치볶음에 맞게 조금 더 곱게 다집니다.
- 02식용유 5ml마늘 5개냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 중불에서 기름을 내 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. 마늘이 많아 보이지만 기름을 내면 양이 줄어들며 향이 강해집니다. 연기가 날 정도로 하지 말고 약간 노릇해지면 멈춥니다.
- 03멸치 40g볶아놓은 멸치에 마늘기름을 골고루 버무려 불을 줄입니다. 기름이 멸치에 잘 배도록 저어가며 섞습니다. 이렇게 하면 멸치가 더 고르게 볶입니다.
- 04마요네즈 1큰술불을 완전히 끈 상태에서 마요네즈를 넣고 잘 섞어줍니다. 간장 대신 마요네즈를 사용해 부드럽고 간이 세지 않게 합니다. 충분히 섞어 간이 배이도록 합니다.
- 05마요네즈 1큰술멸치 40g물 30ml00:00/ 01:00끈 상태에서 물을 약간 추가하고 섞어 소스가 부드러워지도록 합니다. 불을 다시 약하게 켜서 간이 충분히 배이도록 1분 정도 더 저어줍니다. 간장을 넣지 않아도 마요네즈와 멸치 자체 간으로 충분합니다.
- 06후추 0.5작은술후추를 살짝 뿌려 약간의 매운맛과 향을 더하고 섞어 마무리합니다. 너무 많이 넣지 말고 느낌만 주도록 합니다. 소스가 걸쭉해지면 완성입니다.









