오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

참치김치볶음

Name: 참치김치볶음
Cook time: 25 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 300 g 김치; 100 g 스팸; 150 g 참치캔; 100 g 양파 작은 것; 40 g 대파; 1 큰술 식용유; 1 큰술 들기름; 180 ml 멸치다시마육수; 1/2 큰술 설탕; 1/2 큰술 순아멸치액젓; 1/2 큰술 마늘; 약간 통깨; 1 큰술 고춧가루

들기름과 식용유로 볶아 보들보들한 식감을 살리고, 참치와 스팸을 넣어 감칠맛을 극대화한 밥도둑 김치볶음입니다.

글 · 레시피

RecipeX

0.00개의 평가

SERVES 2·25 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분

김치300g2,910원

스팸100g2,500원

참치캔150g2,000원

양파 작은 것100g300원

대파40g51원

식용유1큰술73원

들기름1큰술493원

멸치다시마육수180ml100원

설탕1/2큰술22원

순아멸치액젓1/2큰술100원

마늘1/2큰술50원

통깨약간50원

고춧가루1큰술207원

이 레시피에 약 8,856원 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

[로켓프레시] 선농원 전라도식 포기김치, 10kg, 1개

47,700원

100g당 477원

100% 국산 전라도 포기배추김치, 10kg, 1개

56,900원

100g당 569원무료배송

오감만찬 대용량 썰은 맛 배추김치 HACCP 인증 업소용, 10kg, 1개

16,900원

100g당 169원무료배송

선화식품 더아삭김치 국내산 전라도 배추 포기김치, 10kg, 1개

50,900원

100g당 509원무료배송

어사김치 전라도 김장배추 포기김치 (국산), 10kg, 1개

스팸 25% 라이트, 340g, 9개

쟌슨빌 클래식 햄통조림, 200g, 9개

22,180원

100g당 1,232원

쟌슨빌 마일드 햄통조림, 200g, 9개

21,580원

100g당 1,199원

쟌슨빌 클래식 햄통조림, 200g, 6개

14,790원

100g당 1,233원

쟌슨빌 마일드 햄통조림, 200g, 6개

15,330원

100g당 1,278원

동원참치 라이트 스탠다드

21,500원

사조 안심따개 참치 100g 6종기획세트 5호(살코기3+야채3+고추3+간장3+찌개3+마일드3), 100g, 1개

31,980원

100g당 31,980원

사조 살코기참치 85g 6개 + 고추참치 85g 6개, 85g, 1세트

사조참치 살코기 안심따개

사조참치 살코기 안심따개

국내산 양파

2026년 햇양파(대) 직접 심어 길러 수확후 칼 건조후 직발송 되는 양파 들여가세요, 1박스, 대과 10kg

15,900원

100g당 159원무료배송

[한끼 채소]26년 수확 국내산 깐양파, 1개, 1개, 10kg(중)

19,000원

100g당 190원무료배송

[팜팜]국내산 창녕 햇양파(중짜), 1박스, 5kg

11,700원

100g당 234원무료배송

[팜팜]국내산 창녕 햇양파(중짜), 1박스, 3kg

9,700원

100g당 323원무료배송

자연한알 간편양념 간편대파, 7g, 1개

흙대파

국내산 절단대파

국내산 절단 대파

흙대파

리지 현미유, 500ml, 6개

해표 콩기름 식용유

해표 카놀라유

백설 카놀라유

백설 콩기름

고궁 진한들기름1.8L, 1개, 1.8L

27,500원

100ml당 1,528원

이장네 향이 참 고소한 대용량 업소용 통들깨 들기름 백퍼센트, 1.8L, 2개

54,900원

100ml당 1,525원

톰슨가든 고소한 들기름 업소용 대용량 식당용, 5개, 1.8L

시장쏙 전연화 들기름

오뚜기 향긋한 들기름

첫맛 만능 멸치육수

풀무원 반듯한식 다시마 멸치 육수, 10개, 500g

다시다 멸치육수

다시다 멸치육수

샘표 국시장국 멸치다시마 국물

자연정미 유기농 비정제 원당 설탕, 1개, 5kg

32,900원

100g당 658원

우리존 비정제 사탕수수당, 10kg, 1개

백설 하얀설탕

큐원 하얀 설탕

백설 하얀설탕

왕신멸치액젓 무첨가 장독발효 국내산 100%, 1개, 500ml

29,890원

100ml당 5,978원

최아미 토굴숙성 원액 100% 프리미엄 국산 멸치액젓

12,720원

김명수젓갈 명인 김장 필수 3년 숙성 프리미엄 멸치액젓

31,000원

순아식품 멸치 진액젓, 1.8L, 1개

32,000원

100ml당 1,778원무료배송

[강력추천]고함량 순아액젓 멸치액젓1.8L+갈치액젓 900ml 셋트, 1개, 3kg

54,000원

100ml당 3,000원무료배송

국내산 깐마늘

2,820원

(식당 전용 상품) 국내산 깐마늘, 1ea, 1개, 10kg-중

75,010원

100g당 750원무료배송

국내산 울팜 창녕 깐마늘 국산 마늘 당일제조 특품 최상품, 1개, 1kg(깐마늘 중)

13,900원

100g당 1,390원무료배송

(식당 전용 상품) 국내산 깐마늘, 1ea, 1개, 10kg-대

90,100원

100g당 901원무료배송

마늘담 국내산 창녕 2026년 햇 깐마늘 3kg 중 사이즈, 1개, 3kg(중)

32,300원

100g당 1,077원무료배송

부강식품 64년 전통 볶음참깨, 1kg, 1개

9,800원

100g당 980원

부강식품 64년 전통 볶음참깨, 1kg, 10개

74,000원

100g당 740원

햇님마을 고소함이 가득한 우리집 볶음참깨, 105g, 1개

시골 볶음참깨

오뚜기옛날 볶음참깨

[25년산 햇고추] 국산 최상급 일편단심 해풍에 말린 태양초 고춧가루 일반 보통맛 / 최근제조 / 김치양념용, 1kg, 1개

28,900원

100g당 2,890원

일년래래 중국산 김치용 고춧가루, 1kg, 3개

31,500원

100g당 1,050원

25년산 햇고추 국산 최상급 일편단심 해풍에 말린 태양초 고춧가루 일반 보통맛 / 최근제조 / 김치양념용, 500g, 1개

17,750원

100g당 3,550원

햇살고은 100% 국산 고춧가루 특품, 1kg, 1개

29,910원

100g당 2,991원

곰곰 고춧가루

12,890원

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분

968kcal

열량

단백질

탄수화물

지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS

00
식용유 1큰술들기름 1큰술김치 300g설탕 1/2큰술마늘 1/2큰술
신김치는 속 양념을 대충 걷어내고 먹기 좋은 크기로 썹니다. 볼에 담은 후 들기름 1큰술, 식용유 1큰술, 자일로스 설탕 1/2큰술, 마늘 1/2큰술을 넣고 조물조물 무쳐 잠시 대기합니다.
01
참치캔 150g스팸 100g
참치캔은 채에 쏟아 기름을 걸러내고, 스팸은 위생 봉투에 담아 으깨어 준비합니다.
02
대파 40g
대파 초록 부분은 어슷썰고, 양파는 볶은 후에도 형태가 남도록 얇지 않게 채 썹니다.
03
김치 300g스팸 100g
중불로 달군 마른 팬에 으깬 스팸을 넣어 기름이 나올 때까지 노릇하게 볶습니다. 스팸 기름이 나오면 양념해둔 김치를 넣고 함께 볶습니다.
04
멸치다시마육수 180ml고춧가루 1큰술
김치가 익어 색이 변하면 양파와 고춧가루 1.5큰술을 넣고 볶습니다. 고춧가루가 겉돌지 않으면 멸치다시마육수 180ml를 붓고 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 끓입니다.
05
순아멸치액젓 1/2큰술대파 40g
국물이 자작하게 졸아들면 순아멸치액젓 1/2큰술을 넣어 간을 맞춥니다. 마지막으로 기름기를 뺀 참치와 대파를 넣고 대파의 숨이 죽을 때까지 약불에서 볶아냅니다.
06
대파 40g통깨 약간
대파 숨이 죽으면 통깨를 솔솔 뿌려 가볍게 섞어 마무리합니다.

재료

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

영양 정보

만드는 법

이런 레시피는 어떠신가요?