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오늘의 한 그릇 · 🍲 해장

사르르 녹는 장어구이덮밥

사르르 녹는 부드러운 식감의 민물장어를 타레 소스에 버무린 덮밥. 찜 과정으로 쫄깃함 대신 melt-in-mouth 질감을 강조한 일본식 보양식.

글 · 레시피
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SERVES 2·60 MIN·🍲 해장
사르르 녹는 장어구이덮밥
Fig. 01 · 사르르 녹는 장어구이덮밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
민물장어450g13,500원
청하2큰술300원
양조간장3큰술300원
미림2큰술600원
설탕2큰술80원
식용유10ml60원
50ml50원
2공기600원
와사비5g100원
이 레시피에 약 15,590 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
859kcal
열량
46g
단백질
88g
탄수화물
68g
지방

만드는 법

METHOD · 8 STEPS
  1. 00
    민물장어 450g 50ml
    민물장어를 흐르는 물에 씻은 후 키친타월로 물기를 닦아 제거합니다. 이렇게 하면 불순물이 제거되어 깨끗한 상태로 손질할 수 있습니다.
  2. 01
    칼로 껍질에 여러 군데 길게 칼질을 내 가시를 제거하고 펜 크기에 맞게 이등분합니다. 단단한 껍질 쪽은 한 번 더 칼질을 주어 구울 때 기름이 빠져나오며 느끼함을 잡습니다. 가시가 잘리는 소리가 나도록 길게 자르면 목에 걸리지 않습니다.
  3. 02
    식용유 10ml
    00:00/ 03:00
    팬을 중불에 올려 식용유 약간을 두르고 장어 살 쪽을 아래로 해서 3분간 굽습니다. 수축되어 말리지 않도록 주걱으로 눌러주며 최대한 평평하게 유지합니다. 고기가 올라오는 것을 확인하며 한 번 떼어줍니다.
  4. 03
    장어를 뒤집어 살 쪽을 더 그어줍니다. 구이 과정에서 말리는 것을 방지하며 식감을 유지합니다.
  5. 04
    청하 2큰술 50ml
    00:00/ 55:00
    키친호일을 펼쳐 구워진 장어를 올리고 청하 2큰술을 뿌려 새지 않게 잘 감싸줍니다. 호일을 팬에 넣고 물을 팬 절반 정도 채운 후 약불로 40~50분간 쪄 사르르 녹는 식감을 만듭니다. 원하는 식감이 안 나오면 5분 더 쪄줍니다.
  6. 05
    양조간장 3큰술미림 2큰술설탕 2큰술
    타레 소스로 양조간장 3큰술, 미림 2큰술, 설탕 2큰술을 섞어 끓이면 걸쭉해집니다. 설탕이 녹도록 잘 섞고 한 번 끓여오르면 완성합니다.
  7. 06
    찐 장어를 호일에서 꺼내 타레에 넣고 중불에서 앞뒤로 양념을 입힙니다. 너무 부드러워 우스러질 수 있으니 조심히 다루며 앞뒤 색이 입혀질 때까지 합니다.
  8. 07
    와사비 5g 2공기
    밥 2공기에 고명을 뿌리고 장어를 조심히 올립니다. 그릇에 남은 타레를 발라 마무리합니다. 와사비를 곁들여 먹으면 물리지 않습니다.

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