오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주
가브리살 수육
기름기 적당하고 단백한 맛의 부드러운 수육으로, 오랜 저온 끓임으로 실패 없이 쫄깃한 식감이 살아납니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·120 MIN·🍶 술안주

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
가브리살1000g20,000원
다시다0.5작은술25원
양파2개1,600원
대파2대800원
미림8큰술2,400원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분546kcal
열량
54g
단백질
14g
탄수화물
113g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00가브리살 1000g00:00/ 15:00가브리살에 다시다나 소금을 약간 넣어 밑간한 후 15분 정도 실온에 방치합니다. 이렇게 하면 고기 맛이 배어들어 단백한 풍미가 살아납니다.
- 01양파 2개양파를 크게 썰어 두꺼운 팬 바닥에 깔아줍니다. 이 양파 베드가 고기를 보호하며 타지 않게 합니다.
- 02가브리살 1000g양파 2개대파 2대미림 8큰술밑간한 가브리살을 양파 위에 올리고 대파로 덮은 후 미림 반 컵을 뿌려줍니다. 청주나 마늘술로 대체 가능하며, 이렇게 하면 고기 누린내가 제거되고 촉촉해집니다.
- 0300:00/ 90:00뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 무조건 1시간 30분 이상 끓여줍니다. 이 시간이 핵심으로 고기 섬유가 부드러워지며 쫄깃한 식감이 완성됩니다.
- 0400:00/ 20:00불을 끄고 20분 정도 뜸을 들여줍니다. 뜸 들임으로 열이 고루 퍼져 더 부드러운 수육이 됩니다.
- 05가브리살 1000g가브리살의 지방층을 본인 취향에 맞게 제거한 후 얇게 썰어 서빙합니다. 지방이 두꺼우면 미리 제거하면 좋습니다.









