오늘의 한 그릇 · 🎉 기념일 / 명절
하트맛살전
게맛살을 하트 모양으로 빚어 두부를 섞은 계란물로 속을 채운 요리입니다. 화사한 색감과 귀여운 모양 덕분에 생일상이나 도시락 반찬으로 인기가 많습니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🎉 기념일 / 명절 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
맛살160g2,080원
계란1개500원
두부0.3모600원
설탕0.3큰술12원
소금0.1큰술4원
식용유30ml180원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분879kcal
열량
50g
단백질
68g
탄수화물
46g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00맛살 160g맛살을 하트 모양으로 둥글게 말아 끝부분을 꼬지로 꽂아 고정합니다. 만약 맛살이 뻣뻣하여 잘 부러진다면 세로로 길게 반을 갈라서 사용하면 훨씬 부드럽게 모양이 잡힙니다.
- 01계란 1개두부 0.3모설탕 0.3큰술소금 0.1큰술그릇에 계란 1개를 깨뜨려 넣고 두부 1/4모를 추가하여 숟가락으로 곱게 으깹니다. 설탕과 소금을 한 꼬집씩 넣어 간을 한 뒤 두부와 계란이 잘 어우러지도록 충분히 섞어줍니다.
- 02식용유 30ml맛살 160g두부 0.3모프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 약불로 예열한 뒤 하트 모양 맛살을 올립니다. 하트의 빈 공간에 준비한 두부 계란물을 숟가락을 이용해 넘치지 않을 정도로 적당히 채워줍니다.
- 03맛살 160g계란 1개전을 뒤집지 않은 상태에서 팬의 뚜껑을 덮고 그대로 익힙니다. 이렇게 하면 수증기에 의해 윗면까지 촉촉하게 익으며 맛살의 붉은 색감과 계란의 노란색이 선명하게 살아납니다.
- 04계란물이 완전히 굳으면 불을 끄고 꼬지를 조심스럽게 뽑아냅니다. 하트 가장자리로 삐져나온 계란물은 가위로 살짝 잘라내어 모양을 깔끔하게 다듬어 완성합니다.









