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오늘의 한 그릇 · 🎉 기념일 / 명절

하트맛살전

게맛살을 하트 모양으로 빚어 두부를 섞은 계란물로 속을 채운 요리입니다. 화사한 색감과 귀여운 모양 덕분에 생일상이나 도시락 반찬으로 인기가 많습니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🎉 기념일 / 명절 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
하트맛살전
Fig. 01 · 하트맛살전사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
맛살160g2,080원
계란1개500원
두부0.3모600원
설탕0.3큰술12원
소금0.1큰술4원
식용유30ml180원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
879kcal
열량
50g
단백질
68g
탄수화물
46g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    맛살 160g
    맛살을 하트 모양으로 둥글게 말아 끝부분을 꼬지로 꽂아 고정합니다. 만약 맛살이 뻣뻣하여 잘 부러진다면 세로로 길게 반을 갈라서 사용하면 훨씬 부드럽게 모양이 잡힙니다.
  2. 01
    계란 1개두부 0.3모설탕 0.3큰술소금 0.1큰술
    그릇에 계란 1개를 깨뜨려 넣고 두부 1/4모를 추가하여 숟가락으로 곱게 으깹니다. 설탕과 소금을 한 꼬집씩 넣어 간을 한 뒤 두부와 계란이 잘 어우러지도록 충분히 섞어줍니다.
  3. 02
    식용유 30ml맛살 160g두부 0.3모
    프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 약불로 예열한 뒤 하트 모양 맛살을 올립니다. 하트의 빈 공간에 준비한 두부 계란물을 숟가락을 이용해 넘치지 않을 정도로 적당히 채워줍니다.
  4. 03
    맛살 160g계란 1개
    전을 뒤집지 않은 상태에서 팬의 뚜껑을 덮고 그대로 익힙니다. 이렇게 하면 수증기에 의해 윗면까지 촉촉하게 익으며 맛살의 붉은 색감과 계란의 노란색이 선명하게 살아납니다.
  5. 04
    계란물이 완전히 굳으면 불을 끄고 꼬지를 조심스럽게 뽑아냅니다. 하트 가장자리로 삐져나온 계란물은 가위로 살짝 잘라내어 모양을 깔끔하게 다듬어 완성합니다.

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