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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

게살 계란덮밥

촉촉한 계란과 게살이 어우러진 5분 완성 간단 덮밥

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
게살 계란덮밥
Fig. 01 · 게살 계란덮밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
크래미적당량1,200원
계란3개1,005원
토마토2스푼180원
돈까스 소스2스푼90원
1/3컵19원
1공기1,052원
파슬리적당량40원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
611kcal
열량
42g
단백질
91g
탄수화물
19g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    크래미 적당량계란 3개
    크래미를 결대로 얇게 찢어 준비합니다. 계란 3개를 볼에 넣고 노른자를 터뜨려 풀어줍니다.
  2. 01
    크래미 적당량계란 3개 1/3컵
    풀어놓은 계란에 찢은 크래미를 넣고 잘 섞습니다. 중불로 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 계란물을 부어줍니다.
  3. 02
    계란 3개 1공기
    계란 가장자리가 익으면 젓가락으로 휘저어 몽글몽글하게 스크램블을 만듭니다. 그릇에 밥을 담고 계란 스크램블을 올려줍니다.
  4. 03
    돈까스 소스 2스푼토마토 2스푼계란 3개 1/3컵
    토마토 스파게티 소스 2스푼과 돈까스 소스 2스푼을 넣고 물 1/3컵을 부어 섞습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여 계란 위에 부어줍니다.
  5. 04
    파슬리 적당량
    마지막으로 파슬리를 넉넉히 뿌려 완성합니다.

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