오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
게살 계란덮밥
촉촉한 계란과 게살이 어우러진 5분 완성 간단 덮밥
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
크래미적당량1,200원
계란3개1,005원
토마토2스푼180원
돈까스 소스2스푼90원
물1/3컵19원
밥1공기1,052원
파슬리적당량40원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분611kcal
열량
42g
단백질
91g
탄수화물
19g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00크래미 적당량계란 3개크래미를 결대로 얇게 찢어 준비합니다. 계란 3개를 볼에 넣고 노른자를 터뜨려 풀어줍니다.
- 01크래미 적당량계란 3개물 1/3컵풀어놓은 계란에 찢은 크래미를 넣고 잘 섞습니다. 중불로 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 계란물을 부어줍니다.
- 02계란 3개밥 1공기계란 가장자리가 익으면 젓가락으로 휘저어 몽글몽글하게 스크램블을 만듭니다. 그릇에 밥을 담고 계란 스크램블을 올려줍니다.
- 03돈까스 소스 2스푼토마토 2스푼계란 3개물 1/3컵토마토 스파게티 소스 2스푼과 돈까스 소스 2스푼을 넣고 물 1/3컵을 부어 섞습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여 계란 위에 부어줍니다.
- 04파슬리 적당량마지막으로 파슬리를 넉넉히 뿌려 완성합니다.









