오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
밥도둑 불고김
김 위에 양념한 소고기 다짐육을 얇게 펴서 노릇하게 구워낸 바삭하고 짭조름한 다이어트 별미 요리입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
소고기100g2,498원
김밥용 김1장100원
간장1스푼50원
알룰로스1스푼100원
다진마늘1/4스푼30원
대파1스푼20원
후추약간10원
이 레시피에 약 2,808원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분294kcal
열량
20g
단백질
8g
탄수화물
17g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00알룰로스 1스푼다진마늘 1/4스푼소고기 100g간장 1스푼대파 1스푼후추 약간볼에 소고기 다짐육 100g을 담고 간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 다진마늘 1/4스푼, 다진 대파 1스푼, 후추 약간을 넣어 골고루 섞어 양념합니다.
- 01김밥용 김 1장소고기 100g김밥용 김 1장을 준비하여 양념한 소고기를 김 위에 최대한 얇고 넓게 펼쳐줍니다. 고기를 얇게 펴야 골고루 잘 익고 바삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
- 02고기가 펼쳐진 김을 먹기 좋은 한입 크기로 칼을 이용해 잘라줍니다.
- 03팬이나 에어프라이어에 자른 김을 올리고 노릇하게 구워 완성합니다.









