오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
오이김밥
아삭한 오이 식감이 살아 있는 간단한 오이김밥으로, 밥과 오이를 섞어 조미김에 싸 먹는 맛있는 한 끼 메뉴입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
오이1개757원
밥1공기1,052원
소금1꼬집-
참기름1큰술248원
깨듬뿍50원
조미김적당량100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분440kcal
열량
8g
단백질
75g
탄수화물
17g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00오이 1개오이 1개의 양끝을 자르고 반으로 잘라 씨를 파낸 후 3등분으로 잘라 작게 깍둑 썰어 준비합니다. 이렇게 하면 오이의 아삭한 식감이 살아납니다.
- 01참기름 1큰술오이 1개소금 1~2꼬집밥 1공기깨 듬뿍밥 1공기에 준비한 오이, 소금 1~2꼬집, 참기름 1큰술, 갈아 둔 깨를 듬뿍 넣고 골고루 섞습니다. 깨를 갈아서 넣어야 고소한 맛이 더해집니다.
- 02조미김 적당량밥 1공기조미김에 섞은 밥을 한 숟가락 올려 싸서 먹습니다. 현미밥으로 대체해도 좋습니다.
