오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 양배추 샐러드 KFC 코울슬로
아삭한 양배추와 당근, 양파의 신선한 식감에 크리미하고 상큼한 드레싱이 어우러진 다이어트 친화적 KFC 스타일 코울슬로입니다. 절이지 않고 간단히 섞어 만드는 초간단 레시피입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 4·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
양배추0.5개2,000원
당근2개1,600원
양파1개800원
옥수수1개1,500원
마요네즈5큰술600원
식초3큰술90원
알룰로스2.5큰술500원
소금0.3큰술12원
이 레시피에 약 7,102원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분194kcal
열량
3g
단백질
25g
탄수화물
52g
지방
만드는 법
METHOD · 2 STEPS- 00양배추 0.5개옥수수 1개당근 2개양파 1개양배추 1/2통, 당근 2개, 양파 1개를 잘게 썰어줍니다. 썬 재료를 볼에 옥수수 150g과 함께 담아놓습니다. 이렇게 준비하면 드레싱이 골고루 배어들어 맛이 좋습니다.
- 01마요네즈 5큰술알룰로스 2.5큰술식초 3큰술소금 0.3큰술00:00/ 02:00볼에 마요네즈 5스푼, 식초 3스푼, 알룰로스 2.5스푼, 소금 1/3스푼을 넣고 재료 전체를 고루 섞어줍니다. 드레싱이 재료에 충분히 스며들 때까지 1-2분간 섞습니다. 섞은 직후 먹으면 아삭한 식감이 최상입니다.









