오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주
크리스피 통닭전
튀김 치킨만큼 바삭하고 고소한 껍질 마이야르에 담백한 살코기 식감이 조화된 건강한 통닭 구이.
글 · 레시피
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SERVES 2·50 MIN·🍶 술안주 / 🍲 해장

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
생닭1마리8,000원
소금1큰술40원
마늘10개1,000원
대파1대400원
후추0.5작은술120원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분635kcal
열량
65g
단백질
7g
탄수화물
71g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00생닭 1마리생닭 배 부분을 가위로 반으로 가르고 위시본 안쪽 내장을 키친타월로 닦아 제거합니다. 연골 부분을 가위로 쓸어내 제거하여 플랫하게 펼칩니다. 이렇게 3차원을 2차원으로 만들어 모든 껍질이 팬에 밀착되도록 합니다.
- 01다리를 뼈에서 툭 끊고 날개는 목 근처 뼈에 가위를 대고 싹둑 잘라 목쪽으로 꺼냅니다. 목은 제거하고 방해하는 살과 뼈를 가위로 잘라 완전히 플랫하게 펼칩니다. 허벅지 기역자 뼈 외곽선을 따라 가위질하고 연골 끊어 뒤틀림 방지합니다.
- 02엉덩이 부분 뼈에 붙은 살을 떼어내고 솟은 뼈를 잘라냅니다. 척추뼈 일부는 풍미 위해 남겨둡니다. 전체를 최대한 펼쳐 울퉁불퉁 피합니다.
- 03소금 1큰술00:00/ 120:00안쪽 가슴살에 소금을 살짝 간하고 뒤집어 바깥 껍질에 소금 1테이블스푼을 충분히 뿌립니다. 뚜껑이나 비닐 덮지 말고 냉장고에서 최소 2시간 이상 건조하여 껍질 수분을 날립니다. 이렇게 하면 바삭함이 극대화됩니다.
- 0400:00/ 60:00건조 후 껍질 표면 수분을 키친타월로 꼼꼼히 닦습니다. 30cm 코팅팬에 껍질이 모두 팬에 닿도록 플랫하게 펴 배치합니다. 중약불로 30분 구우면서 초반 10분 열어 기름 나오게 하고 후반 20분 뚜껑 걸치듯 덮어 수증기와 간접열로 윗면 익힙니다.
- 05마늘 10개대파 1대후추 0.5작은술00:00/ 32:0030분 후 껍질이 크리스피해지면 뒤집어 살코기 면을 2분 구워 노릇노릇하게 합니다. 마늘을 칼로 으깨고 대파 흰부분과 연두색을 숭덩숭덩 썰어 향신채로 넣고 후추 약간 뿌려 향을 입히며 크리스피 보충합니다. 팬 성능에 따라 불 조절하며 바삭함 확인합니다.









