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오늘의 한 그릇 · 🍲 해장

맑은 콩나물 두부국

아삭한 굵은 콩나물이 시원한 국물을 내고 부드러운 두부가 어우러진 따뜻한 국. 육수 없이 참치 액젓으로 간단히 끓여 아침에 후다닥 즐기기 좋음.

글 · 레시피
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SERVES 2·10 MIN·🍲 해장 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
맑은 콩나물 두부국
Fig. 01 · 맑은 콩나물 두부국사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
콩na물150g-
두부1모2,000원
대파0.5대200원
참치 액젓2큰술250원
맛소금1작은술100원
다진마늘0.5큰술105원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
218kcal
열량
21g
단백질
7g
탄수화물
22g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    굵은 찜용 콩나물 150g을 흐르는 물에 여러 번 씻어 콩깍지와 불순물을 제거합니다. 이렇게 씻어야 불순물이 잘 빠져 나가 깨끗한 국물이 됩니다.
  2. 01
    두부 1모
    두부 한 모를 깍둑썰기 합니다. 한입 크기로 썰어 국에 잘 어우러지게 준비하세요.
  3. 02
    대파 0.5대
    대파를 고명용으로 조금 썰어 준비합니다. 마지막에 올릴 고명으로 사용합니다.
  4. 03
    참치 액젓 2큰술맛소금 1작은술
    00:00/ 03:00
    물 1.2L을 냄비에 넣고 팔팔 끓인 후 씻은 콩나물을 넣습니다. 참치 액젓 2큰술과 맛소금 1티스푼을 넣고 뚜껑을 계속 열어놓은 채 중불로 끓여 콩나물이 익을 때까지 약 3분간 끓입니다. 뚜껑을 열었다 닫았다 하면 콩나물 비린내가 나지 않습니다.
  5. 04
    두부 1모
    00:00/ 02:00
    콩나물이 팔팔 끓으면 깍둑썬 두부를 넣고 다시 팔팔 끓입니다. 두부가 국물에 스며들어 부드럽게 익을 때까지 2분 정도 더 끓입니다.
  6. 05
    다진마늘 0.5큰술대파 0.5대
    다진마늘 약간을 넣고 한 번 더 팔팔 끓이면 불을 끕니다. 썬 대파 고명을 올려 마무리합니다. 국물이 시원하고 콩나물이 아삭한 상태에서 그릇에 담아 먹습니다.

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