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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

고추참치 치즈밥

고추참치의 매콤 짭짤한 맛에 치즈의 고소함과 계란의 부드러움이 어우러진 초간단 전자렌지 밥. 귀찮을 때 5분 만에 완성되는 혼밥 메뉴.

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
고추참치 치즈밥
Fig. 01 · 고추참치 치즈밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
참밥150g200원
고추참치100g1,000원
계란1개500원
모짜렐라 치즈20g200원
이 레시피에 약 1,900 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
512kcal
열량
36g
단백질
54g
탄수화물
16g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    전자렌지용기를 준비합니다. 이렇게 하면 바로 조리가 가능해 편리합니다.
  2. 01
    참밥 150g
    용기에 참밥 150g을 넣습니다. 밥이 고르게 퍼지도록 평평하게 펴주세요.
  3. 02
    고추참치 100g
    고추참치 100g 한 캔을 통째로 넣고 골고루 잘 비벼줍니다. 고추참치 자체에 양념이 완벽해 추가 조미료가 필요 없습니다.
  4. 03
    계란 1개
    비빈 밥 가운데에 홈을 파고 계란 하나를 깨뜨려 노른자를 꼭 터트려 넣습니다. 노른자가 터지면 치즈가 잘 스며들어 부드러운 식감이 납니다.
  5. 04
    모짜렐라 치즈 20g계란 1개
    모짜렐라 치즈를 계란 위로 충분히 덮히게 듬뿍 올립니다. 치즈가 계란을 완전히 감싸면 녹아서 고소한 맛이 배가 됩니다.
  6. 05
    계란 1개
    00:00/ 03:30
    뚜껑이나 랩으로 느슨하게 덮은 후 전자렌지를 3분 30초 돌립니다. 치즈가 완전히 녹고 계란이 익으면 불을 끄세요.

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