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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

참치 토핑 군만두

에어프라이어로 구운 바삭한 군만두에 참치와 부추를 섞은 토핑을 올려 먹는 간단한 요리입니다. 고춧가루와 뜨거운 기름으로 풍미를 더한 맛의 조합이 특징입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
참치 토핑 군만두
Fig. 01 · 참치 토핑 군만두사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
군만두6개2,000원
참치80g1,000원
부추적당량200원
고춧가루1스푼100원
깨소금1스푼150원
간장1스푼50원
식용유적당량100원
이 레시피에 약 3,600 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
530kcal
열량
40g
단백질
50g
탄수화물
33g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    군만두 6~7개식용유 적당량
    냉동 군만두를 에어프라이어 트레이에 올려놓고 식용유를 뿌려줍니다.
  2. 01
    00:00/ 10:00
    에어프라이어를 180도로 설정하고 10분간 돌려 바삭하게 구워줍니다.
  3. 02
    부추 적당량
    부추를 잘게 썰어 준비합니다.
  4. 03
    고춧가루 1스푼깨소금 1스푼참치 80g부추 적당량간장 1스푼
    볼에 부추, 참치, 고춧가루, 깨소금, 간장을 넣고 잘 섞어 토핑을 만듭니다.
  5. 04
    군만두 6~7개
    구운 군만두를 접시에 담고 끓는 기름을 살짝 뿌린 후 토핑을 올려 완성합니다.

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