오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
가다랑어포 육수
글루타민산과 이노신산의 시너지로 감칠맛이 폭발하는 깔끔하고 맑은 국물. 일본 요리의 기본 육수로 국물요리 베이스로 적합합니다.
글 · 레시피
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SERVES 4·20 MIN·👨🍳 셰프 레시피

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
물2000ml2,000원
다시마20g400원
가다랑어포40g3,000원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분35kcal
열량
7g
단백질
1g
탄수화물
3g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00다시마 20g물 2000ml00:00/ 10:00냄비에 물 2L를 붓고 다시마 20g의 하얀 가루를 면포로 살짝 닦아내어 넣습니다. 센불로 올려 물이 끓기 시작할 때까지 가열하다가 끓음이 보이면 중불로 줄여 70~80도에서 5~10분간 은은하게 우려냅니다. 이렇게 해야 다시마의 글루타민산이 탁해지지 않고 깨끗하게 우러나옵니다.
- 01물 2000ml우려내는 중 기포나 거품이 올라오면 숟가락으로 걷어내 제거합니다. 거품을 제거하면 국물이 탁해지지 않고 맑아지며 가라앉은 거품이 다시 떠오르지 않습니다. 약불로 유지하며 불꽃이 거의 보이지 않을 정도로 약하게 끓입니다.
- 02다시마 20g물 2000ml다시마를 엄지손톱으로 눌렀을 때 잘 눌러지거나 부드러워지고 색이 완전히 변했다면 건져냅니다. 국물을 맛보니 다시마의 감칠맛이 강하게 나면 우러남이 적절합니다. 이렇게 다시마를 먼저 건져야 쓴맛이 나지 않습니다.
- 03가다랑어포 40g물 2000ml00:00/ 05:00가다랑어포 40g를 넣고 약불로 5분간 더 은은하게 우려냅니다. 팔팔 끓이지 말고 70도 정도로 유지하며 국물이 약간 탁해지면 완성 신호입니다. 이노신산 성분이 글루타민산과 만나 감칠맛이 배가 됩니다.
- 04가다랑어포 40g물 2000ml00:00/ 05:00가다랑어포를 체로 건져내고 국물을 마무리합니다. 맑은 국물을 원할 때는 바로 건지며, 우동이나 조림용으로는 5분 우려가 적당합니다. 필요시 명부로 한 번 더 걸러 사용하세요.








