오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
컵누들 투움바 파스타
컵누들 매콤한 맛을 활용해 우유와 치즈로 고소하고 매콤한 투움바 파스타 맛을 재현한 초간단 다이어트 레시피입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
컵누들 매콤한맛1개1,500원
우유 (또는 아몬드유)200ml500원
냉동 새우5마리2,000원
양파0.3개240원
다진마늘0.5큰술105원
체다치즈28g840원
페페론치노1큰술300원
후추0.3작은술72원
식용유15ml90원
이 레시피에 약 5,647원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분969kcal
열량
36g
단백질
86g
탄수화물
54g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00컵누들에서 면과 스프를 따로 빼두고, 빈 용기에 우유(또는 아몬드유)를 표시선까지 부어 준비합니다.
- 01냉동 새우 5마리양파 0.3개양파는 먹기 좋은 크기로 채 썰고, 냉동 새우는 물에 씻어 해동해둡니다.
- 02식용유 15ml양파 0.3개팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 0.5큰술, 채 썬 양파, 새우를 넣고 중불에서 볶습니다. 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아 풍미를 올립니다.
- 03양파가 투명해지면 미리 준비한 우유를 붓고, 컵누들 면과 분말 스프를 모두 넣습니다.
- 04페페론치노 3작은술체다치즈 28g후추 0.3작은술체다치즈 1장과 페페론치노를 손으로 부수어 넣고 후추를 뿌립니다. 치즈가 녹으면서 소스가 걸쭉해지도록 잘 섞어줍니다.
- 0500:00/ 02:00중불에서 소스가 면에 잘 배어들고 농도가 꾸덕해질 때까지 1~2분간 더 끓여 마무리합니다.









