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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

달걀 후라이 요리법 2가지!!

부드러운 식감의 부드러운 달걀 후라이와 바삭하고 고소한 달걀 후라이를 온도 조절로 간단히 즐겨보세요. 신선한 달걀로 완전히 다른 맛과 질감을 느낄 수 있습니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
달걀 후라이 요리법 2가지!!
Fig. 01 · 달걀 후라이 요리법 2가지!!사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
달걀2개600원
소금0.3큰술10원
식용유30ml180원
이 레시피에 약 790 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
407kcal
열량
13g
단백질
1g
탄수화물
40g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    달걀 2개
    달걀을 깨뜨려 노른자가 깨지지 않도록 확인하세요. 신선한 달걀을 사용하면 노른자가 탄탄하게 유지됩니다.
  2. 01
    식용유 30ml달걀 2개소금 0.3큰술
    00:00/ 01:30
    프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 가열한 후, 하얀 기포가 올라오기 시작하면 불을 약하게 줄이세요. 소금을 살짝 뿌린 후 달걀 하나를 조심스럽게 넣어 부드럽게 익히며, 가장자리가 살짝 굳기 시작하면 불을 끄고 뚜껑을 덮어 잔열로 30초에서 1분 정도 마무리하세요.
  3. 02
    달걀 2개
    부드러운 달걀 후라이가 입에 살살 녹아드는 부드러운 식감을 내도록 확인하세요. 고소함이 덜하지만 부드러운 맛이 강조됩니다.
  4. 03
    식용유 30ml달걀 2개
    새 프라이팬에 식용유 1큰술을 넉넉히 두르고 강한 불로 가열하여 기름이 뜨거워지면 연기가 살짝 올라올 때까지 기다리세요. 달걀 하나를 넣어 가장자리가 바삭하게 부풀어 오르도록 부치며, 노른자가 익히고 싶다면 불을 끄고 뜨거운 기름을 노른자 위에 부어 하얗게 익히세요.
  5. 04
    달걀 2개
    고소한 마이야르 반응으로 풍미가 강하게 나며, 식감이 약간 질겨지지만 고소함이 강조되는 달걀 후라이를 완성하세요. 비빔밥이나 볶음밥에 올려 먹기 좋습니다.

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