오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
5분컷 양배추 샐러드
상큼하고 고소한 일본식 양배추 샐러드로 포만감 높고 계속 손이 가는 매력적인 맛.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
양배추0.5개2,000원
식초1큰술30원
참기름1큰술380원
간장1큰술10원
참깨1큰술300원
이 레시피에 약 2,720원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분287kcal
열량
8g
단백질
28g
탄수화물
18g
지방
만드는 법
METHOD · 2 STEPS- 00양배추 0.5개양배추 두줌을 깍둑썰어 한 번 씻어줍니다. 자른 뒤 한 번 씻어주는 게 좋아요. 이렇게 하면 신선함이 유지됩니다.
- 01양배추 0.5개참기름 1큰술식초 1큰술간장 1큰술참깨 3작은술그릇에 양배추를 넣고 식초, 간장, 참기름 한 스푼씩 넣습니다. 참깨를 으깨서 한 스푼 가득 넣고 깨슬 해줍니다. 참깨를 으깨면 더 맛있고 가득 넣으면 더 맛있습니다.
