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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

깔끔한 생일 미역국

기름 없이 끓여 맑고 깔끔한 국물에 부드러운 소고기와 실크 같은 부드러운 미역이 어우러진 보양식.

글 · 레시피
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3.51개의 평가
SERVES 4·90 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🎉 기념일 / 명절
깔끔한 생일 미역국
Fig. 01 · 깔끔한 생일 미역국사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
건미역30g600원
소고기300g12,000원
양파0.5개400원
소금0.5큰술20원
2000ml2,000원
참치액2큰술100원
청주50ml250원
진간장1.3큰술130원
참기름0.5큰술190원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
245kcal
열량
15g
단백질
5g
탄수화물
68g
지방

만드는 법

METHOD · 11 STEPS
  1. 00
    건미역 30g소금 0.5큰술 2000ml
    00:00/ 30:00
    큰 믹싱볼에 소금 2g과 물 500ml를 넣고 건미역 30g을 충분히 담가 30분간 불립니다. 소금을 넣어 미역 안의 맛 성분을 추출하기 위함입니다. 이렇게 불린 미역은 부피가 5배 이상 커집니다.
  2. 01
    소고기 300g 2000ml
    소고기 300g을 찬물에 담가 지방이 굳어 떠오르게 합니다. 핏물을 제거하는 것이 아니라 지방을 건더기로 만들어 제거하기 쉽도록 합니다. 선도 좋은 신선 고기는 이 정도로 충분합니다.
  3. 02
    양파 0.5개
    양파 반 개의 뿌리 쪽을 깨끗이 씻어 칼집을 2mm 깊이로 충분히 넣습니다. 채 썰지 않고 칼집만 내어 단맛을 내기 위함입니다. 작은 양파라면 한 개 사용해도 됩니다.
  4. 03
    소고기 300g 2000ml
    00:00/ 45:00
    냄비에 물 1L를 붓고 소고기를 넣어 중불에서 팔팔 끓입니다. 끓기 시작하면 불순물을 살짝 걷어내고 45분간 끓여 육수를 우려냅니다. 물에서 감칠맛을 뽑아내 부드럽게 만듭니다.
  5. 04
    청주 50ml
    00:00/ 10:00
    육수가 끓을 때 청주 50g을 넣어 잡내를 제거합니다. 팔팔 끓는 상태에서 넣어 알코올이 증발하며 잡내를 함께 날려줍니다. 약 10분 더 끓여 고기가 자박자박할 때까지 부드럽게 합니다.
  6. 05
    2000ml
    불린 미역을 찬물에 여러 번 빠락빠락 씻어 색이 나올 때까지 비린내 성분을 제거합니다. 물이 녹색으로 뿌옇해질 때까지 반복 씻어 푸른색이 올라오게 합니다. 이 과정이 미역국 포인트입니다.
  7. 06
    참치액 2큰술 2000ml
    다른 냄비에 불린 미역을 넣고 참치액 2큰술을 부어 중불에서 물기만으로 볶습니다. 기름 없이 물이 거의 마를 때까지 볶아 강한 바다향을 날립니다. 타지 않게 주의하며 향이 나면 멈춥니다.
  8. 07
    양파 0.5개 2000ml
    00:00/ 15:00
    볶은 미역에 물 1L와 칼집 낸 양파를 넣고 15분간 끓입니다. 양파가 벌어져 익어갈 때까지 끓여 단맛과 감칠맛을 냅니다. 미역이 파랗고 맑은 맛이 날 때까지 합니다.
  9. 08
    진간장 1.3큰술소금 0.5큰술
    끓는 미역 육수에 진간장 1.3큰술과 소금 5g을 넣어 간을 맞춥니다. 소금간으로 맞추고 간장은 최소한만 써 깔끔함을 유지합니다. 맛소금으로 대체 가능합니다.
  10. 09
    소고기 300g양파 0.5개 2000ml
    양파가 완전히 익어 무너질 때 소고기와 육수를 모두 넣고 섞습니다. 기름기 없이 맑은 국물이 되도록 합니다. 양파는 건져내 단맛만 남깁니다.
  11. 10
    참기름 0.5큰술 2000ml
    마지막에 참기름 0.5큰술을 둘러 약불로 살짝 끓입니다. 좋은 참기름으로 풍미를 더하고 과하지 않게 합니다. 완성된 국물이 호텔 스타일처럼 우아해집니다.

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