오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
어남선생 애호박전 (달걀물 없는 애호박구이)
달걀물과 밀가루 없이 애호박의 당분을 캐러멜라이징하여 본연의 달콤함을 극대화한 어남선생표 초간단 애호박전입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
애호박1개785원
해바라기씨유넉넉하게400원
양조간장1큰술124원
이 레시피에 약 1,309원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분260kcal
열량
4g
단백질
9g
탄수화물
22g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00애호박 1개애호박을 약 0.5cm 두께로 얇게 썹니다. 너무 두꺼우면 익는 데 시간이 걸리고 식감이 떨어질 수 있으니 일정한 두께로 써는 것이 중요합니다.
- 01해바라기씨유 넉넉하게애호박 1개프라이팬에 해바라기씨유를 넉넉하게 두르고 중불에서 달굽니다. 기름이 충분해야 애호박이 타지 않고 고르게 구워지며 풍미가 좋아집니다.
- 02애호박 1개썰어둔 애호박을 팬에 올리고 건드리지 않은 상태로 노릇하게 굽습니다. 애호박의 당분이 캐러멜라이징되어 달콤한 향이 올라올 때까지 기다립니다.
- 03애호박 1개애호박의 바닥면이 갈색빛으로 변하면 뒤집어서 반대쪽도 노릇하게 익힙니다. 수분이 날아가면서 단맛이 응축되는 과정입니다.
- 04양조간장 1큰술애호박 1개노릇하게 구워진 애호박을 접시에 예쁘게 담고 양조간장 1큰술을 골고루 뿌려줍니다. 진간장 대신 양조간장을 써야 특유의 향이 잘 살아납니다.
- 05애호박 1개애호박을 굽고 팬에 남은 뜨거운 기름을 간장 위에 골고루 부어 마무리합니다. 기름의 열기가 간장의 풍미를 폭발시켜 고급스러운 맛을 냅니다.

