오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
참치주먹밥
기름기 제거한 참치와 마요네즈, 참기름이 어우러진 고소하고 부드러운 주먹밥. 요리 귀찮을 때 5분 만에 간단히 완성.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기300원
참치캔1개2,000원
밥친구1포500원
마요네즈2큰술240원
이 레시피에 약 3,040원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분760kcal
열량
34g
단백질
76g
탄수화물
35g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00밥 1공기밥공기에 밥을 담아 준비합니다. 밥이 너무 뜨겁지 않게 식혀두면 뭉치기 쉽습니다.
- 01참치캔 1개밥 1공기참치캔의 기름을 완전히 제거한 후 참치 1캔을 밥 위에 올립니다. 기름을 쫙 빼야 느끼하지 않고 깔끔한 맛이 납니다.
- 02밥친구 1포밥 1공기밥친구 1포를 넣고 참기름이 포함되어 고소함을 더합니다. 재료를 골고루 섞어 밥에 스며들게 하세요.
- 03마요네즈 2큰술밥 1공기마요네즈 2큰술을 뿌려주며 재료를 잘 뭉쳐 주먹밥 모양을 만듭니다. 뭉칠 때 너무 세게 누르지 말고 부드럽게 형성하면 식감이 좋습니다.
