THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주

백종원 애호박 채전 (건새우 포인트 · 담백)

부드럽고 달달한 애호박을 가늘게 채 썰어 건새우의 고소하고 감칠맛 나는 풍미를 더한 이 채전은, 바삭한 겉껍질과 속에 스며든 촉촉한 수분이 조화롭게 어우러져 입안에서 사르르 녹는 매력을 선사합니다. 저녁 식사의 가벼운 반찬으로 즐기기 좋으며, 친구나 가족을 초대한 자리에서 막걸리와 함께 안주로 곁들이면 분위기를 한층 업그레이드할 수 있습니다. 또한 아이들의 영양 간식으로도 제격인데, 애호박의 담백한 단맛과 건새우의 고소함이 자연스럽게 어우러져 건강하면서도 맛있는 한 끼를 완성합니다. 한 입 베어 물 때마다 느껴지는 바삭함과 부드러움의 대비가 잊히지 않는 여운을 남길 것입니다.

콩설기T 프로필 사진
글 · 레시피
콩설기T
4.326개의 평가
SERVES 2·20 MIN·🍶 술안주 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
백종원 애호박 채전 (건새우 포인트 · 담백)
Fig. 01 · 백종원 애호박 채전 (건새우 포인트 · 담백)사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
애호박1개1,500원
건새우20g600원
청양고추1개250원
부침가루30g90원
소금0.2큰술8원
식용유45ml270원
양조간장1큰술100원
식초1큰술30원
맛술0.7큰술63원
통깨0.5큰술100원
대파0.1대40원
이 레시피에 약 3,051 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
315kcal
열량
10g
단백질
21g
탄수화물
49g
지방

만드는 법

METHOD · 15 STEPS
  1. 01
    애호박 1개
    애호박의 양쪽 끝부분을 잘라내고, 길쭉하게 어슷 썰어 약 3mm 두께로 얇게 슬라이스합니다. 이렇게 썰면 나중에 채 썰기가 수월해집니다.
  2. 02
    애호박 1개
    슬라이스한 애호박을 약 3mm 두께로 채 썰어줍니다. 두께가 너무 두꺼우면 재료가 잘 엉기지 않고, 너무 얇으면 절일 때 부서질 수 있으니 적당한 두께를 유지하며 썰어줍니다.
  3. 03
    소금 0.2큰술애호박 1개
    00:00/ 10:00
    볼에 채 썬 애호박을 담고 소금 0.2큰술을 골고루 뿌려 가볍게 뒤집어 섞은 후 약 10분간 절여 물기를 빼냅니다. 이 과정에서 애호박이 부드럽고 담백한 맛을 더합니다.
  4. 04
    애호박 1개
    절인 애호박에서 나온 수분을 키친타월로 부드럽게 두드려 닦아내거나 손으로 살짝 쥐어 제거합니다. 너무 세게 짜지 않도록 주의하여 애호박의 신선한 식감을 유지합니다.
  5. 05
    건새우 20g
    건새우 20g을 푸드프로세서에 넣어 굵게 다집니다. 이렇게 다지면 고소한 맛이 더 잘 배어들어 전의 풍미를 높여줍니다.
  6. 06
    청양고추 1개
    청양고추 1개를 잘게 다집니다. 아이들이 먹는다면 이 재료를 생략하여 부드럽고 담백한 맛으로 즐길 수 있습니다.
  7. 07
    건새우 20g애호박 1개청양고추 1개
    볼에 물기를 제거한 애호박 1개, 다진 건새우 20g, 다진 청양고추 1개를 모두 넣어 준비합니다. 재료들이 잘 어우러지도록 가볍게 섞어줍니다.
  8. 08
    부침가루 3g
    부침가루 3~4큰술을 넣고 재료들이 서로 잘 엉길 정도로 골고루 버무립니다. (감자전분으로 대체하여 사용할 수도 있습니다.) 반죽이 너무 끈적이지 않게 적당히 섞어줍니다.
  9. 09
    식용유 3ml
    프라이팬에 식용유 3큰술을 넉넉히 두르고 강한 불로 예열하여 기름이 뜨겁게 달아오르게 합니다. 기름이 충분히 뜨겁지 않으면 전이 기름을 많이 흡수해 눅눅해질 수 있으니, 기름이 연기가 살짝 오를 정도로 가열합니다.
  10. 10
    반죽의 절반을 뜨거운 팬에 올리고 납작하게 펴서 손이나 뒤집개로 가볍게 꾹꾹 눌러 재료들이 단단하게 붙도록 합니다. 이렇게 하면 전이 부서지지 않고 모양이 예쁘게 잡힙니다.
  11. 11
    불을 중간 정도로 낮추고 바닥면이 노릇노릇한 갈색으로 익을 때까지 부칩니다. 팬을 살짝 기울였을 때 전이 부드럽게 미끄러진다면 충분히 익은 신호이니 확인하며 조리합니다.
  12. 12
    큰 뒤집개를 사용하거나 손목을 재빨리 움직여 전을 뒤집습니다. 뜨거운 기름에 화상을 입지 않도록 조심하며 빠르게 뒤집어줍니다.
  13. 13
    뒤집은 면도 뒤집개로 가볍게 꾹꾹 눌러주며 노릇노릇한 갈색으로 익을 때까지 부칩니다. 양면이 고르게 익어 바삭한 식감이 살아납니다.
  14. 14
    나머지 반죽도 동일한 방법으로 부쳐 노릇노릇하게 익힌 후 완성합니다. 전체가 바삭하고 맛있게 구워지면 바로 즐길 수 있습니다.
  15. 15
    대파 10대맛술 0.7큰술식초 1큰술양조간장 1큰술통깨 0.5큰술
    (선택 사항) 초간장을 만들기 위해 볼에 양조간장 1큰술, 식초 1큰술, 맛술 0.7큰술, 통깨 0.5큰술, 잘게 썬 대파 0.1대를 넣고 잘 섞어줍니다. 이 소스가 전의 담백함을 더 돋보이게 합니다.

이런 레시피는 어떠신가요?

MORE FROM THE KITCHEN