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오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥

우엉조림

짜지 않고 감칠맛 나는 쫀득쫀득 아삭한 우엉조림. 설탕 먼저 넣어 짠맛 줄이고 다시마 다시물로 깊은 맛을 내는 반찬.

글 · 레시피
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SERVES 4·25 MIN·🍽️ 혼밥
우엉조림
Fig. 01 · 우엉조림사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
우엉400g4,000원
식용유30ml180원
원당1큰술300원
간장3큰술270원
올리고당2큰술180원
통깨1큰술200원
다시마10g200원
400ml400원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
195kcal
열량
3g
단백질
31g
탄수화물
34g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    우엉 400g 400ml
    우엉 2대를 물로 깨끗이 세척한 후 칼등으로 슬슬 껍질을 긁어 벗겨냅니다. 영양 손실 적고 우엉 향이 강해지며 쉽게 까집니다. 끝부분 딱딱한 곳은 잘라내고 5cm 간격으로 썰어 넉넉한 물에 담가 갈변을 막습니다.
  2. 01
    식용유 30ml다시마 10g우엉 400g 400ml
    다시물 준비를 위해 물 400ml에 다시마 5조각을 넣어 우려냅니다. 시간이 지나면 더 감칠맛이 납니다. 썬 우엉을 채반에 걸러 물기를 빼고 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 강불로 우엉을 넣습니다.
  3. 02
    우엉 400g
    강불로 우엉이 숨이 죽도록 한참 볶아 부드럽고 가라앉은 느낌이 날 때까지 합니다. 약간 살아있는 느낌에서 부드러워지면 잘 볶아진 신호입니다. 이렇게 하면 간이 잘 배고 빨리 익습니다.
  4. 03
    우엉 400g원당 1큰술간장 3큰술
    원당 1큰술을 먼저 넣고 저어 설탕이 녹아 단맛을 입힙니다. 간장 먼저 넣으면 짠맛이 강해지니 설탕 먼저 넣어 덜 짜게 합니다. 단맛이 우엉에 배면 간장 3큰술을 넣고 한참 볶아 간이 배이도록 합니다.
  5. 04
    다시마 10g 400ml
    00:00/ 08:00
    준비한 다시물을 넣고 다시마도 함께 센불로 8분 정도 푹 끓여 자박자박 졸입니다. 다시마가 들어가 쫀득쫀득하고 끈적임 없이 감칠맛 납니다. 국물이 많으면 바싹 조입니다.
  6. 05
    올리고당 2큰술우엉 400g통깨 1큰술
    올리고당 2큰술을 넣고 윤기 나고 쫀득해질 때까지 조입니다. 불을 끄고 통깨를 뿌려 살살 버무립니다. 참기름은 우엉 향을 묻히니 넣지 않습니다.

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