오늘의 한 그릇 · 🍽️ 혼밥
우엉조림
짜지 않고 감칠맛 나는 쫀득쫀득 아삭한 우엉조림. 설탕 먼저 넣어 짠맛 줄이고 다시마 다시물로 깊은 맛을 내는 반찬.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 4·25 MIN·🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
우엉400g4,000원
식용유30ml180원
원당1큰술300원
간장3큰술270원
올리고당2큰술180원
통깨1큰술200원
다시마10g200원
물400ml400원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분195kcal
열량
3g
단백질
31g
탄수화물
34g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00우엉 400g물 400ml우엉 2대를 물로 깨끗이 세척한 후 칼등으로 슬슬 껍질을 긁어 벗겨냅니다. 영양 손실 적고 우엉 향이 강해지며 쉽게 까집니다. 끝부분 딱딱한 곳은 잘라내고 5cm 간격으로 썰어 넉넉한 물에 담가 갈변을 막습니다.
- 01식용유 30ml다시마 10g우엉 400g물 400ml다시물 준비를 위해 물 400ml에 다시마 5조각을 넣어 우려냅니다. 시간이 지나면 더 감칠맛이 납니다. 썬 우엉을 채반에 걸러 물기를 빼고 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 강불로 우엉을 넣습니다.
- 02우엉 400g강불로 우엉이 숨이 죽도록 한참 볶아 부드럽고 가라앉은 느낌이 날 때까지 합니다. 약간 살아있는 느낌에서 부드러워지면 잘 볶아진 신호입니다. 이렇게 하면 간이 잘 배고 빨리 익습니다.
- 03우엉 400g원당 1큰술간장 3큰술원당 1큰술을 먼저 넣고 저어 설탕이 녹아 단맛을 입힙니다. 간장 먼저 넣으면 짠맛이 강해지니 설탕 먼저 넣어 덜 짜게 합니다. 단맛이 우엉에 배면 간장 3큰술을 넣고 한참 볶아 간이 배이도록 합니다.
- 04다시마 10g물 400ml00:00/ 08:00준비한 다시물을 넣고 다시마도 함께 센불로 8분 정도 푹 끓여 자박자박 졸입니다. 다시마가 들어가 쫀득쫀득하고 끈적임 없이 감칠맛 납니다. 국물이 많으면 바싹 조입니다.
- 05올리고당 2큰술우엉 400g통깨 1큰술올리고당 2큰술을 넣고 윤기 나고 쫀득해질 때까지 조입니다. 불을 끄고 통깨를 뿌려 살살 버무립니다. 참기름은 우엉 향을 묻히니 넣지 않습니다.









