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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

토마토 계란볶음

토마토의 신맛과 단맛이 살아있는 폭신하고 촉촉한 계란의 질감이 조화된 감칠맛 깊은 중국 가정식 밥반찬.

글 · 레시피
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SERVES 2·15 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🍶 술안주 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
토마토 계란볶음
Fig. 01 · 토마토 계란볶음사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
계란2개1,000원
토마토1개1,000원
대파0.5대200원
굴소스1큰술180원
토마토케첩20g50원
설탕0.5큰술20원
식용유54ml324원
100ml100원
참기름0.5큰술190원
후추0.5작은술120원
5g100원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
413kcal
열량
8g
단백질
13g
탄수화물
74g
지방

만드는 법

METHOD · 8 STEPS
  1. 00
    토마토 1개대파 0.5대
    토마토 200g을 중지손가락 두께인 2.5cm 크기로 12조각 정도 크게 썰어 모양을 살려주세요. 대파 20g도 토마토 크기에 맞춰 두껍게 썰어 향을 내기 좋게 준비합니다. 너무 작게 썰면 볶을 때 뭉개져 식감이 무너지기 때문에 크게 썰어야 토마토의 질감이 살아납니다.
  2. 01
    토마토 1개식용유 54ml계란 2개
    00:00/ 01:00
    프라이팬에 식용유 25g을 두르고 중불로 데운 후 계란 120g을 넣어 흰자와 노른자를 살짝 섞으며 70-80% 정도만 익혀줍니다. 완전히 익히지 말고 약간 살아있는 상태로 주걱으로 크게 뒤집으며 1분 정도 스크램블한 후 접시에 빼놓습니다. 이렇게 하면 나중에 토마토 소스에 넣을 때 폭신한 질감이 유지됩니다.
  3. 02
    토마토 1개식용유 54ml대파 0.5대
    00:00/ 03:00
    같은 프라이팬에 식용유 25g을 약불로 두르고 대파 20g을 넣어 파기름을 충분히 내기 위해 1분간 볶아줍니다. 기름이 향을 머금으면 센불로 올려 토마토를 넣고 수분이 빠져나오며 살짝 익을 때까지 2분간 볶습니다. 파기름이 토마토의 프레시한 맛을 더 깊게 만들어줍니다.
  4. 03
    토마토케첩 20g토마토 1개굴소스 1큰술설탕 0.5큰술
    00:00/ 01:00
    토마토가 수분을 잃기 시작하면 설탕 7g, 토마토케첩 20g, 굴소스 15g을 넣고 중불로 1분간 볶아 양념이 골고루 배이게 합니다. 토마토 단맛에 따라 설탕을 미리 맛보고 가감하세요. 최소 양념으로 깊은 감칠맛을 내는 순서가 핵심입니다.
  5. 04
    토마토 1개설탕 0.5큰술 100ml
    00:00/ 02:00
    양념이 섞이면 물 100g을 조금씩 넣어가며 끓여 설탕이 녹고 소스가 걸쭉해질 때까지 2분간 중불로 끓입니다. 토마토를 으깨지 말고 모양을 살려 저어가며 농도를 맞추세요. 한 번에 많이 넣지 말고 농도를 보면서 조절해야 소스가 뻑뻑해집니다.
  6. 05
    토마토 1개계란 2개
    00:00/ 01:00
    소스가 걸쭉해지면 미리 빼놓은 계란 스크램블을 넣고 크게 뒤집으며 1분간 볶아 양념이 골고루 배이게 합니다. 계란이 너무 작게 부서지지 않도록 주의하며 토마토와 계란의 질감을 유지하세요. 간이 잘 배도록 샘블처럼 살짝 섞습니다.
  7. 06
    토마토 1개참기름 0.5큰술후추 0.5작은술
    00:00/ 00:30
    양념이 배면 후추 약간을 뿌리고 참기름 5g을 넣어 30초간 더 볶은 후 불을 끕니다. 불을 끈 후에도 토마토에서 수분이 나와 적당한 소스가 생기므로 뻑뻑하게 마무리하세요. 참기름이 풍미를 더합니다.
  8. 07
    토마토 1개 5g
    00:00/ 02:00
    완성된 토마토 계란볶음을 그릇에 담고 깨를 골고루 뿌려 마무리합니다. 토마토를 위에 올려 향과 모양을 살려 서빙하세요. 담은 후 1-2분 기다리면 토마토 수분이 나와 밥에 비비기 좋습니다.

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