얼린 배추 만두

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

클릭마켓 국내산 못난이 작은 알배추 알배기 배추 16통, 1박스, 5kg

19,800원

100g당 396원무료배송

(당일경매) (당일발송) 햇배추 (경북 문경산) (가장 신선할 때 건강한 먹거리를 합리적가격에 만나보세요!), 1개, 6kg

12,600원

100g당 210원무료배송

채소애 국내산 햇 배추 1망 (3포기)

13,720원

1개당 4,573원무료배송

국내산 배추

8,670원

쌈배추 상 알배기 알배추 겉절이 김치

10,900원

무료배송

사토노유키 실큰두부, 12개, 300g

48,000원

100g당 1,333원

맑은물에 촌두부, 500g, 4개

6,480원

100g당 324원

맑은물에 촌두부, 800g, 2개

3,860원

100g당 241원

맑은물에 조각 부침두부, 3kg, 1개

8,800원

100g당 293원

곰곰 알뜰두부

1,990원

사조 살코기참치 85g 6개 + 고추참치 85g 6개, 85g, 1세트

24,610원

100g당 4,825원

사조참치 살코기 안심따개

22,400원

동원참치 라이트 스탠다드

21,500원

사조참치 살코기 안심따개

36,320원

사조참치 살코기 안심따개

15,420원

백설 꽃소금

1,900원

용융소금 소금 국내산 고순도소금 융용소금 소금 용용소금 250g, 3개, 250g

38,080원

100g당 5,077원

명인애 미네랄 용융소금

26,900원

샘표 명품 구운소금

8,380원

청정원 천일염 가는소금

4,200원

Previous slideNext slide

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

1. 00
   배추 800g

   배추를 냉동실에 넣어 얼립니다. 해동되는 순간 세포 안 수분이 팽창하며 벽이 무너져 조직이 날창날창하게 풀어지며 만두피처럼 접히는 힘과 달큰한 풍미를 갖게 됩니다.
2. 01
   배추 800g

   얼린 배추를 해동합니다. 세포벽이 부서져 반죽피 같은 조직감이 생기고 더 달아집니다.
3. 02
   두부 1모

   두부에서 물기를 완전히 제거합니다. 키친타월로 눌러 짜내어 수분을 빼야 속이 단단해집니다.
4. 03
   두부 1모참치 1캔소금 0.5큰술

   두부와 참치를 섞어 소금으로 간합니다. 배추가 가진 약한 수분을 소금이 안정적으로 잡아주어 형태가 흐트러지지 않고 단백질 밀도가 좋아집니다.
5. 04
   배추 800g두부 1모참치 1캔

   해동된 배추에 두부 참치 속을 채웁니다. 배추 잎을 만두 모양으로 접어 형태를 만듭니다.
6. 05
   00:00/ 07:00

   찜기에 올려 중불로 5~7분간 찝니다. 꽉 찬 식감의 저탄수 만두가 완성되며 식후 혈당이 편안해집니다.