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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

양배추 다이어트 치트키

건강한 올리브 오일로 버무린 상큼한 양배추 샐러드. 뱃살 감소와 피부 개선에 좋으며 질리지 않는 맛.

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식
양배추 다이어트 치트키
Fig. 01 · 양배추 다이어트 치트키사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
양배추1개4,000원
올리브 오일10ml160원
이 레시피에 약 4,160 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
288kcal
열량
10g
단백질
48g
탄수화물
11g
지방

만드는 법

METHOD · 2 STEPS
  1. 00
    양배추 1개
    양배추는 채 썰어줍니다. 채 썰기로 식감을 살려 다이어트에 적합하게 준비합니다.
  2. 01
    올리브 오일 10ml양배추 1개
    채 썰은 양배추에 건강한 올리브 오일을 남김없이 다 넣어 대충 섞어줍니다. 이렇게 섞기만 하면 바로 완성되며 3일 내내 먹어도 질리지 않습니다.