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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

꼬들꼬들 가지 장아찌 무침 (1년 밑반찬)

여름철 더운 날씨에 상큼하고 아삭한 밑반찬이 땡길 때, 이 꼬들꼬들 가지 장아찌 무침을 추천해요. 가지를 부드럽게 절여 피클처럼 만들고, 오이지처럼 무쳐 먹으면 한 입 베어 물 때마다 식초의 톡 쏘는 맛과 단짠의 조화가 입안 가득 퍼져서 기분이 상쾌해져요. 가족 모임이나 저녁 술안주로 딱 맞는 1년 내내 즐길 수 있는 반찬이에요.

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꼬들꼬들 가지 장아찌 무침 (1년 밑반찬)
Fig. 01 · 꼬들꼬들 가지 장아찌 무침 (1년 밑반찬)사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

10인분
가지7개8,400원
설탕240ml640원
식초600ml1,200원
500ml500원
천일염8.3큰술1,249원
쪽파15g150원
청양고추1개250원
홍고추1개300원
마늘1개100원
18g360원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
142kcal
열량
1g
단백질
30g
탄수화물
10g
지방

만드는 법

METHOD · 13 STEPS
  1. 01
    가지 7개
    00:00/ 03:00
    신선한 가지 7개(1kg)를 준비해 보세요. 물에 가일 채소 세정제를 약간 풀어 가지를 넣고 3분간 담가두면, 부드러운 피부 속 먼지가 스르륵 떨어져 나가 깨끗한 가지가 돼요. 초보자분들은 세정제를 꼭 써보세요, 위생이 최고예요!
  2. 02
    가지 7개 500ml
    00:00/ 03:00
    3분 후 흐르는 물에 가지와 꼭지를 부드럽게 헹구며 깨끗하게 씻어주세요. 물소리가 맑게 들릴 때까지 잘 헹구면, 더운 여름에도 상큼한 맛이 그대로 살아 있어요.
  3. 03
    가지 7개
    가지 꼭지를 얇게 썰어 햇빛 좋은 날 채반에 펼쳐 말리면 향기로운 가지만두차가 되는데요, 장마철에는 팬에 살짝 덖어 말려 차로 끓여 마시면 피로가 싹 풀려요. 꼭 버리지 말고 활용해 보세요, 맛있는 팁이에요!
  4. 04
    가지 7개
    꼭지를 제거한 가지를 반으로 자르고, 다시 반으로 잘라 4등분 또는 6등분으로 썰어주세요. 크기를 비슷하게 맞추면 소스가 골고루 스며들어 아삭한 식감이 더 균일해져요.
  5. 05
    가지 7개
    끓는 물로 소독한 유리병에 썬 가지를 모두 넣어주세요. 병 속에 가지가 빽빽이 차오르는 모양이 상상만 해도 기대돼요, 이렇게 하면 오염 없이 오래 보관할 수 있어요.
  6. 06
    500ml설탕 1큰술식초 2.5큰술천일염 150큰술
    냄비에 설탕 1컵, 식초 2.5컵, 물 2.5컵(500ml), 천일염 1컵(150g)을 넣고 불을 켜서 저어가며 소스를 끓여주세요. 설탕이 녹아들며 달콤한 향이 솔솔 피어오를 거예요. 단맛을 좋아하면 설탕을 1컵 반까지 추가해도 좋아요, 가족 입맛에 맞춰 조절해 보세요.
  7. 07
    가지 7개식초 40큰술
    끓인 소스를 완전히 식혀주세요. 따뜻한 소스가 식으며 상큼한 식초 향이 은은하게 퍼지면, 가지에 부을 준비가 돼요. 서둘러 부으면 가지가 물러질 수 있으니 여유롭게 식히는 게 팁이에요.
  8. 08
    가지 7개
    가지가 담긴 병에 식힌 소스를 조심스럽게 부어주세요. 소스가 가지를 완전히 잠기게 하면, 투명한 병 속에서 가지가 소스에 흠뻑 젖어드는 게 보일 거예요, 이 순간이 가장 설레네요.
  9. 09
    뚜껑을 꼭 닫아 서늘한 곳에 두고 2~3일 정도 숙성시켜 주세요. 시간이 지나며 소스의 맛이 스며들어 가지가 꼬들꼬들 변하는 게 느껴질 거예요, 기다리는 재미가 쏠쏠해요.
  10. 10
    가지 7개
    00:00/ 10:00
    숙성된 가지를 먹을 만큼 꺼내 물기를 짜주세요. 짤순이를 사용하거나 손으로 가볍게 짜고 5~10분 정도 두면 물기가 잘 제거돼 아삭한 식감이 살아나요, 너무 세게 짜지 않게 주의해 보세요.
  11. 11
    쪽파 1g청양고추 1개홍고추 1개
    쪽파(실파) 1개, 청양고추 1개, 홍고추 1개를 쫑쫑 썰어주세요. 고추의 빨강과 초록이 선명하게 어우러지며, 쪽파의 싱그러운 향이 더해져 무침이 화사해져요.
  12. 12
    마늘 1개
    마늘 1쪽을 곱게 다져주세요. 다진 마늘이 톡 쏘는 향을 내는 순간, 무침의 깊은 맛이 더해지는 게 느껴질 거예요.
  13. 13
    2g마늘 1개쪽파 1g청양고추 1개홍고추 1개
    볼에 물기를 짠 가지, 썬 쪽파, 청양고추, 홍고추, 다진 마늘, 깨 2큰술을 넣고 조물조물 부드럽게 무쳐주세요. 깨의 고소한 향과 채소들의 아삭함이 어우러지며, 한 입 먹을 때마다 상큼한 여름 맛이 입안에 퍼져요.
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