오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
꼬들꼬들 가지 장아찌 무침 (1년 밑반찬)
여름철 더운 날씨에 상큼하고 아삭한 밑반찬이 땡길 때, 이 꼬들꼬들 가지 장아찌 무침을 추천해요. 가지를 부드럽게 절여 피클처럼 만들고, 오이지처럼 무쳐 먹으면 한 입 베어 물 때마다 식초의 톡 쏘는 맛과 단짠의 조화가 입안 가득 퍼져서 기분이 상쾌해져요. 가족 모임이나 저녁 술안주로 딱 맞는 1년 내내 즐길 수 있는 반찬이에요.

글 · 레시피
면치기달인
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SERVES 10·30 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
10인분
가지7개8,400원
설탕240ml640원
식초600ml1,200원
물500ml500원
천일염8.3큰술1,249원
쪽파15g150원
청양고추1개250원
홍고추1개300원
마늘1개100원
깨18g360원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분142kcal
열량
1g
단백질
30g
탄수화물
10g
지방
만드는 법
METHOD · 13 STEPS- 01가지 7개00:00/ 03:00신선한 가지 7개(1kg)를 준비해 보세요. 물에 가일 채소 세정제를 약간 풀어 가지를 넣고 3분간 담가두면, 부드러운 피부 속 먼지가 스르륵 떨어져 나가 깨끗한 가지가 돼요. 초보자분들은 세정제를 꼭 써보세요, 위생이 최고예요!
- 02가지 7개물 500ml00:00/ 03:003분 후 흐르는 물에 가지와 꼭지를 부드럽게 헹구며 깨끗하게 씻어주세요. 물소리가 맑게 들릴 때까지 잘 헹구면, 더운 여름에도 상큼한 맛이 그대로 살아 있어요.
- 03가지 7개가지 꼭지를 얇게 썰어 햇빛 좋은 날 채반에 펼쳐 말리면 향기로운 가지만두차가 되는데요, 장마철에는 팬에 살짝 덖어 말려 차로 끓여 마시면 피로가 싹 풀려요. 꼭 버리지 말고 활용해 보세요, 맛있는 팁이에요!
- 04가지 7개꼭지를 제거한 가지를 반으로 자르고, 다시 반으로 잘라 4등분 또는 6등분으로 썰어주세요. 크기를 비슷하게 맞추면 소스가 골고루 스며들어 아삭한 식감이 더 균일해져요.
- 05가지 7개끓는 물로 소독한 유리병에 썬 가지를 모두 넣어주세요. 병 속에 가지가 빽빽이 차오르는 모양이 상상만 해도 기대돼요, 이렇게 하면 오염 없이 오래 보관할 수 있어요.
- 06물 500ml설탕 1큰술식초 2.5큰술천일염 150큰술냄비에 설탕 1컵, 식초 2.5컵, 물 2.5컵(500ml), 천일염 1컵(150g)을 넣고 불을 켜서 저어가며 소스를 끓여주세요. 설탕이 녹아들며 달콤한 향이 솔솔 피어오를 거예요. 단맛을 좋아하면 설탕을 1컵 반까지 추가해도 좋아요, 가족 입맛에 맞춰 조절해 보세요.
- 07가지 7개식초 40큰술끓인 소스를 완전히 식혀주세요. 따뜻한 소스가 식으며 상큼한 식초 향이 은은하게 퍼지면, 가지에 부을 준비가 돼요. 서둘러 부으면 가지가 물러질 수 있으니 여유롭게 식히는 게 팁이에요.
- 08가지 7개가지가 담긴 병에 식힌 소스를 조심스럽게 부어주세요. 소스가 가지를 완전히 잠기게 하면, 투명한 병 속에서 가지가 소스에 흠뻑 젖어드는 게 보일 거예요, 이 순간이 가장 설레네요.
- 09뚜껑을 꼭 닫아 서늘한 곳에 두고 2~3일 정도 숙성시켜 주세요. 시간이 지나며 소스의 맛이 스며들어 가지가 꼬들꼬들 변하는 게 느껴질 거예요, 기다리는 재미가 쏠쏠해요.
- 10가지 7개00:00/ 10:00숙성된 가지를 먹을 만큼 꺼내 물기를 짜주세요. 짤순이를 사용하거나 손으로 가볍게 짜고 5~10분 정도 두면 물기가 잘 제거돼 아삭한 식감이 살아나요, 너무 세게 짜지 않게 주의해 보세요.
- 11쪽파 1g청양고추 1개홍고추 1개쪽파(실파) 1개, 청양고추 1개, 홍고추 1개를 쫑쫑 썰어주세요. 고추의 빨강과 초록이 선명하게 어우러지며, 쪽파의 싱그러운 향이 더해져 무침이 화사해져요.
- 12마늘 1개마늘 1쪽을 곱게 다져주세요. 다진 마늘이 톡 쏘는 향을 내는 순간, 무침의 깊은 맛이 더해지는 게 느껴질 거예요.
- 13깨 2g마늘 1개쪽파 1g청양고추 1개홍고추 1개볼에 물기를 짠 가지, 썬 쪽파, 청양고추, 홍고추, 다진 마늘, 깨 2큰술을 넣고 조물조물 부드럽게 무쳐주세요. 깨의 고소한 향과 채소들의 아삭함이 어우러지며, 한 입 먹을 때마다 상큼한 여름 맛이 입안에 퍼져요.

