오늘의 한 그릇 · 👶 아이와 함께
봉구스 밥버거
속이 꽉 찬 참치마요, 스팸, 볶음김치가 어우러진 든든한 밥버거로 부담 없이 한 끼를 해결할 수 있습니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 3·15 MIN·👶 아이와 함께 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
3인분
밥3공기900원
참기름0.5큰술190원
통깨0.5큰술100원
맛소금0.5작은술50원
조미김4개300원
참치200g2,500원
마요네즈1큰술120원
단무지60g300원
계란3개1,500원
김치200g3,000원
스팸300g4,000원
체다치즈60g1,800원
이 레시피에 약 14,760원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분964kcal
열량
46g
단백질
77g
탄수화물
152g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00마요네즈 1큰술단무지 60g참치 200g단무지를 잘게 썰어 참치 200g과 마요네즈 1큰술에 버무려 참치마요를 만듭니다. 이렇게 미리 준비하면 쌓기 과정이 수월해집니다.
- 01계란 3개스팸 300g00:00/ 02:00프라이팬에 기름을 약간 두르고 계란 3개를 후라이합니다. 계란이 익으면 기름을 제거하지 않고 그대로 스팸 300g을 얇게 썰어 넣고 중불에서 2분간 볶아 표면이 노릇해질 때까지 구웁니다.
- 02맛소금 0.5작은술김치 200g00:00/ 01:00같은 팬에 김치 1컵을 넣고 강불로 1분간 볶아 물기가 날아가고 매콤한 향이 날 때까지 볶습니다. 김치마다 간이 다르니 간을 보고 소금이나 맛소금으로 조절하세요.
- 03참기름 0.5큰술맛소금 0.5작은술조미김 4개통깨 0.5큰술밥 3공기밥 3공기에 참기름 약간, 통깨 약간, 맛소금 2꼬집, 조미김 4개를 넣고 손으로 잘 버무려 주먹밥 6개 크기로 빚습니다. 밥이 부서지지 않게 살짝 식힌 후 작업하세요.
- 04체다치즈 60g김치 200g스팸 300g밥 3공기밥 한 덩이 위에 계란후라이, 볶음김치, 체다치즈 1장, 참치마요, 스팸, 나머지 밥을 차곡차곡 쌓아 밥버거를 완성합니다. 순서는 취향대로 조절 가능하며 단단히 눌러 고정하세요.