오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
초간단 전자레인지 계란찜
다시마물 없이 뜨거운 물과 백간장만으로 간편하게 만드는 부드러운 전자레인지 계란찜입니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
계란5개1,674원
뜨거운 물500ml-
대게백간장2큰술100원
참기름약간50원
대파조금100원
이 레시피에 약 1,924원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분203kcal
열량
19g
단백질
4g
탄수화물
32g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00계란 5개전자레인지용 유리그릇에 계란 5개를 깨뜨려 넣고 잘 풀어줍니다.
- 01뜨거운 물 500ml대게백간장 2큰술준비한 뜨거운 물 500ml와 대게백간장 2큰술을 넣고 골고루 섞어줍니다. 뜨거운 물을 사용하면 조리 시간을 단축하고 식감을 부드럽게 만들 수 있습니다.
- 02참기름 약간대파 조금참기름을 살짝 두르고 대파를 약간 넣어 마무리합니다.
- 0300:00/ 05:00전자레인지에 넣고 5분간 돌려줍니다. 그릇의 크기나 전자레인지 사양에 따라 상태를 확인하며 조리 시간을 조절합니다.