오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

천연 위고비 치즈 반숙란 구이

Name: 천연 위고비 치즈 반숙란 구이
Cook time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g 모짜렐라 치즈; 3 개 반숙란; 취향껏 스리라차 소스

단백질과 지방이 풍부하여 포만감이 오래 지속되는 초간단 다이어트 식단입니다.

글 · 레시피

RecipeX

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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분

모짜렐라 치즈100g1,498원

반숙란3개600원

스리라차 소스취향껏50원

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영양 정보

NUTRITION · 1인분

560kcal

열량

45g

단백질

탄수화물

36g

지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS

00
모짜렐라 치즈 100g
프라이팬을 달군 뒤 모짜렐라 치즈 100g을 넓게 펼쳐서 녹여줍니다.
01
반숙란 3개
치즈가 녹기 시작하면 반숙란 3개를 치즈 위에 올려줍니다.
02
치즈 바닥면이 노릇노릇해질 때까지 충분히 구워줍니다.
03
스리라차 소스 취향껏
마지막으로 스리라차 소스를 취향껏 뿌려 마무리합니다.