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오늘의 한 그릇

일상의 전복죽

영양 가득한 전복죽을 집에서 간편하게 만들어 보세요.

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글 · 레시피
민수일상밥
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SERVES 2·60 MIN
일상의 전복죽
Fig. 01 · 일상의 전복죽사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
전복3마리4,788원
애호박-
양파-
표고버섯-
새송이버섯-
부추-
다진마늘-
불린쌀-
-
소금-
참기름-
이 레시피에 약 4,788 필요해요!

영양 정보

NUTRITION · 1인분
2kcal
열량
10g
단백질
4g
탄수화물
1g
지방

만드는 법

METHOD · 9 STEPS
  1. 01
    전복 3마리
    깨끗이 씻은 전복은 수저로 뾰족한 쪽부터 살살 돌려가며 내장이 터지지 않게 조심스럽게 들어냅니다.
  2. 02
    전복 3마리
    전복 이빨을 제거합니다.
  3. 03
    전복 3마리
    전복을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
  4. 04
    참기름
    팬에 참기름과 다진 마늘을 넣고 볶아줍니다.
  5. 05
    전복 3마리
    전복이 어느 정도 볶아지면 불린 쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다.
  6. 06
    재료가 잠길 정도로 물을 넣어줍니다.
  7. 07
    소금
    끓어오르면 야채들을 잘게 다져 넣고 소금으로 간을 맞춥니다.
  8. 08
    눌러붙지 않게 저어가며 쌀알이 퍼질 때까지 끓입니다.
  9. 09
    전복죽이 완성되면 마지막으로 깨를 뿌려 마무리합니다.