오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 새우 볶음면
매콤한 소고기와 새우를 넣어 볶은 다이어트 볶음면으로, 배터지게 먹어도 살이 찌지 않는 저칼로리 레시피입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
소고기1줌1,800원
페퍼론치노5개150원
양배추12줌400원
양파0.5개143원
대파약간100원
새우6마리1,572원
간장2스푼80원
굴소스1.5스푼120원
알룰로스1스푼50원
고춧가루2스푼150원
미림1스푼60원
면1인분500원
후추약간30원
참기름약간80원
이 레시피에 약 5,235원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분2933kcal
열량
57g
단백질
121g
탄수화물
24g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00소고기 1줌면 1인분팬을 달군 후 소고기 한 줌을 넣고 구워줍니다. 지방이 적은 부위를 사용하면 더 좋습니다.
- 01페퍼론치노 5개면 1인분소고기가 반쯤 익으면 페퍼론치노 5개를 부숴 넣어 매운 맛을 더합니다. 매운 걸 싫어하면 생략하세요.
- 02양배추 12줌양파 0.5개대파 약간양배추 3줌과 양파 0.5개를 잘 썰어 넣고 대파 약간도 함께 넣어 볶습니다.
- 03새우 6마리새우 6마리를 넣고 새우가 익을 때까지 볶습니다.
- 04알룰로스 1스푼고춧가루 2스푼굴소스 1.5스푼간장 2스푼미림 1스푼면 1인분새우가 익으면 간장 2스푼, 굴소스 1.5스푼, 알룰로스 1스푼, 고춧가루 1스푼, 미림 1스푼을 넣고 잘 섞어 볶습니다.
- 05면 1인분준비된 면을 넣어 함께 볶아줍니다. 30칼로리 콩면을 사용했습니다.
- 06참기름 약간후추 약간마지막으로 후추와 참기름을 넣어 마무리합니다.

